Vitamine da perdita di capelli

Si prega di notare che la caduta dei capelli non è un problema e la sua conseguenza. Può essere causato da stress, avitaminosi,immunità indebolita, malattia del cuoio capelluto e altre cause. C'è anche una perdita di capelli patologica - l'alopecia (calvizie), con questa malattia non puoi farcela con un trucco e vitamine.

E così, Prima di prendere le vitamine dalla perdita dei capelli, è necessario determinare la causa della perdita, dopo aver consultato un medico. La salute dei capelli è gestita da un tricologo, ma se non sai dove trovarlo, inizia con un terapeuta che ti rimanda allo specialista giusto. E dopo che la causa è stata chiarita, nel processo di eliminazione, è possibile iniziare a prendere vitamine e creare maschere che ripristinano la crescita dei capelli.

Quali vitamine dovrei assumere contro la caduta dei capelli? Lo stato dei capelli è influenzato da diversi gruppi di vitamine. Questi includono:

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  vitamina A (trovata nel burro, nella crema,olio di pesce, panna acida, fegato, caviale, latte intero, frutti di mare; carotene - provitamina A - molto in frutta e verdura fresca, per esempio, albicocche, carote, zucca, prezzemolo, spinaci);
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  vitamine del gruppo B (contenute in nocciole, maiale, broccoli, crusca di frumento, lievito di birra secco, arance, banane, riso);
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  vitamina E (si trova in oli vegetali, verdure verdi, soia, uova, fegato, cereali);
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  vitamina F (un complesso di acidi grassi essenziali, contenuto in oli vegetali).

Inoltre, la caduta dei capelli previene la vitamina C,che è noto per essere molto in agrumi. È importante assicurarsi che nella vostra dieta ci siano prodotti ricchi di queste vitamine. Ma a volte le vitamine che vengono con il cibo non sono sufficienti. In questo caso, è possibile acquistare un complesso multivitaminico di farmacia. Nelle farmacie sono venduti Complessi progettati specificamente per migliorare la condizione dei capelli.

Prima di acquistarli, è consigliabile consultare un medico, invece di essere influenzato dalla pubblicità e dall'acquisto delle vitamine più costose o più popolari. I complessi vitaminici che aiutano una persona possono essere assolutamente inutili per gli altri - Tutto molto individualmente. Inoltre, solo un medico può confermare che il motivo della perdita di capelli è nascosto nella mancanza di determinate vitamine.

Per avere un grande interesse per le vitamine "da un barattolo" non è necessario, perché le vitamine in eccesso nel corpo (ipervitaminosi) possono causare un effetto opposto al previsto. Quindi, l'eccesso di vitamina A provoca la caduta dei capelli, con cui stai cercando di combattere. Pertanto, tutto è buono con moderazione.

Le vitamine per la caduta dei capelli non solo possono essere assunte per via orale, ma anche utilizzate come parte delle maschere per capelli rigeneranti e nutrienti. Offriamo diversi ricette per maschere per la caduta dei capelli con l'aggiunta di vitamine.

Maschere da perdita di capelli con vitamine

Cercate di fare maschera contro la caduta dei capelli con senape. Per fare questo, mescolare 1 cucchiaio. l. olio di bardana, 1-2 cucchiai. l. senape in polvere, 1 cucchiaio. l. acqua tiepida e 1 cucchiaino. soluzioni a base di olio delle vitamine A ed E (vendute in farmacia). Applicare la maschera sul cuoio capelluto e sui capelli, avvolgerla con un asciugamano. Se non hai mai fatto una maschera con la senape, lasciala per 5-10 minuti per la prima volta, perché la senape può causare una sensazione di bruciore. A poco a poco, è possibile aumentare il tempo, portandolo a un totale di 40-60 minuti.

Puoi anche provare maschera con vitamine del gruppo B. Per questo è necessario acquistare vitamine in farmaciaB2, B6 e B12 in fiale. Sbatti un uovo, aggiungi ad esso 1-3 st. l. olio di lino o bardana (a seconda della lunghezza dei capelli) e 1 cucchiaino. olio di olivello spinoso, mescolare. Quindi aggiungere una fiala di ogni vitamina, mescolare nuovamente e applicare sui capelli. Avvolgere i capelli con cellophane, avvolgerli con un asciugamano e lasciarlo per mezz'ora, quindi risciacquare i capelli con lo shampoo.