Come pianificare la gravidanza
Se decidi di avere un bambino o un pianouno, è meglio prepararsi per questo evento in anticipo. Visita un medico che ti dirà cosa, e cosa più importante, quando dovrai farlo in modo che il tuo bambino sia nato forte e sano.
Passiamo l'esame
Naturalmente, segue la pianificazione della gravidanzainiziare con un sondaggio completo. Può essere fatto sia in una clinica femminile che in una clinica privata. Dovresti trovare un buon medico, con il quale nella prima riunione dovresti discutere il tuo stato di salute, le nascite precedenti, le complicazioni, le eventuali malattie croniche di entrambi i partner, ecc. Poi le future mamme e papà dovrebbero prendere prove per le infezioni. Per questo, il sangue viene prelevato dalla vena e da una macchia. Inoltre, il medico nominerà l'ultrasuono, l'esame ormonale nei giorni del ciclo mestruale, controllando la compatibilità dei partner, lo spermatozoo e controllando la chiarezza dei tubi. Anche se tutte queste fasi nominano uno specialista e, forse, alcuni che semplicemente non hanno bisogno. Questo sarà deciso dal tuo ginecologo. E se ci sono problemi o malattie, vale la pena iniziare subito il trattamento in modo da non perdere il momento. Particolare attenzione deve essere prestata alla pianificazione della gravidanza dopo la gravidanza con complicazioni o cesarei.
Ricezione di vitamine
Al fine di preparare correttamente il corpoil futuro della madre per portare un bambino, spesso i medici prescrivono un complesso di preparazioni vitaminiche e minerali, che devono essere ubriache durante la pianificazione della gravidanza. Tali complessi dovrebbero comprendere: acido folico, Ca, D, Fe, A, antiossidanti. Non dimenticare una dieta equilibrata, che fornirà anche forniture di vitamine e minerali necessari. Assicurati di includere nella vostra dieta frutta fresca, verdure, verdure, carne, pesce, cereali e prodotti lattiero-caseari. Cercate di escludere dalle patatine dietetiche, dall'acqua di sodio, dalla sigaretta, dalla maionese e dai pasticcini dolci. I piatti cuociono a vapore, cuocere, bollire o affumicate. Meno fritti e grassi.
Pianificare una gravidanza per un uomo
Non pensare che per gli uomini, pianificarela gravidanza è un passo facile. Anche loro temono e sono nervosi. Pertanto, in questo periodo, cerchi di sostenere e calmarsi l'altro in ogni modo possibile. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alle cattive abitudini e alla dieta degli uomini. Come donne, i futuri padri durante la pianificazione della gravidanza si consiglia di smettere di fumare e bere alcolici. Ma la dieta del papa varierà da produrre Uomini spermatozoi sani hanno bisogno di zinco, L-carnitina e vitamina E. L-carnitina si trova nella carne, ma per ottenere la sua tariffa giornaliera, il coniuge dovrà mangiare un chilo di carne di manzo al giorno, e questo, d'accordo, non è sempre possibile. Pertanto, vale la pena dare preferenza ai farmaci che sarete selezionati individualmente dal medico. Non dimenticare che il partner dovrà anche passare test per la presenza di infezioni e varie malattie. È meglio subire trattamenti (se necessario) prima della gravidanza, perché allora sarà molto più difficile. Provare a pianificare la gravidanza per la tua famiglia finisce con la nascita di un bambino sano e forte. E questo è possibile solo se entrambi i partner si sforzano per lo stesso obiettivo insieme e superare tutte le difficoltà e problemi.
