Come superare un mal di testa durante la gravidanza
Abbastanza spesso, dalle prime datemolte future madri soffrono di forti mal di testa. Inoltre, l'emicrania durante la gravidanza può ancora essere accompagnata da vertigini e debolezza. E anche se alcune pillole e droghe che è vietato prendere, ci sono modi efficaci per combattere questo problema, anche in una "situazione interessante".
Perché mi fa male la testa durante la gravidanza?
Il mal di testa può manifestarsi con una gravidanza precoce o tardiva in qualsiasi momento. Le cause della malattia possono essere varie:
cambiamento nell'equilibrio ormonale nel corpo;
aumento della fatica;
ARI, influenza, sinusite e altre malattie otorinolaringoiatriche;
cambiamento della pressione sanguigna (ipotensione o ipertensione);
emicranie croniche;
disidratazione e stress;
mancanza di aria fresca e sforzo fisico;
dieta;
carico sul sistema cardiovascolare.
Inoltre, la testa può far male con i cambiamentitempo. È dimostrato che le donne incinte diventano più sensibili ai cambiamenti di temperatura o pressione. Cambiamenti inevitabili nella dieta abituale possono anche influire sulla tua salute (bere eccessivo di caffè o fumare prima della gravidanza).
Mezzi per il mal di testa
Trattamento del mal di testa con compresse o altrole medicine sono piuttosto limitate. Tuttavia, se si decide di assumere antidolorifici, assicurarsi di consultare il proprio medico e discutere i rischi per voi e il bambino. È meglio dare la preferenza ai rimedi popolari.
omeopatia
Omeopatico, come gli altri farmaci, dovrebbenominare uno specialista Pertanto, contatta un omeopata esperto che ti prescriverà i farmaci appropriati e ti spiegherà in dettaglio come e quando prenderli correttamente. Non aspettarti un risultato immediato. Di regola, l'effetto sarà evidente in 3-5 giorni. Il più spesso nominato aconito o camomilla.
massaggio
Molte future madri che soffronomal di testa, aiuto terapia manuale, riflessologia, agopuntura. Perché questi metodi influenzano esattamente quelle aree che sono responsabili del rilassamento e dello stress (testa, punta delle dita su mani e piedi, collo). Inoltre, sono assolutamente sicuri e indolori.
Erbe medicinali
Molte tinture (balsamo di tigre) sull'alcol durante la gravidanza sono proibite. Puoi sostituirli con decotti alle erbe (camomilla, melissa, echinacea, menta, rosa canina) o tè verde al limone.
aromaterapia
Uno dei metodi più comuni di lottamal di testa. Più spesso per questi scopi vengono utilizzati oli essenziali di menta, lavanda, arancia, pompelmo, limone, verbena, ylang-ylang. È meglio usare oli per lampade aromatiche o far cadere 2-3 gocce su un fazzoletto e inalare per diversi minuti. Non dimenticare che alcuni oli essenziali durante la gravidanza sono controindicati (basilico, timo, gelsomino, rosmarino).
prevenzione
La gravidanza è un momento speciale per ogni donna. Pertanto, non voglio che questo momento indimenticabile sia oscurato da malattie o malattie. È meglio fare tutto per non soffrire di mal di testa e per prevenire il malessere. Cerca di rilassarti di più. Rifiuta le attività aggiuntive al lavoro ed è meglio parlare con le autorità di un programma di lavoro flessibile. Assegna più tempo per dormire e riposare. Non essere nervoso per le sciocchezze, evitare situazioni di stress in ogni modo possibile. Utilizzare una quantità sufficiente di liquido ed escludere dalla dieta affumicato, salato, grasso. Cammina di più nell'aria fresca.
Al fine di evitare mal di testa durante la gravidanza, dare più tempo a se stessi e al futuro bambino. Ricorda che la cosa principale ora è la tua salute e il tuo benessere.
