Perché mi fa male la mia testa?

Le ragioni per l'insorgenza di un mal di testa sono molte. Ci sono diverse classificazioni di mal di testa, ma soprattutto distinguere gli emicranie in 4 direzioni:

• dolore associato a malattie organiche del cervello, trauma della testa;


• mal di testa vascolari (emicranie, dolore in ipertensione arteriosa);


• mal di testa psicogene (tensione cefalea);


• dolore associato a cause extra-cerebrali (qui includono dolore nelle malattie infettive, a causa dell'azione di farmaci, dolore nell'ostrochondrosi della colonna cervicale).

Tra tutti i tipi di mal di testa, i più comuni sono due: mal di testa e emicrania. Cefalea di tensione si sente come un "cerchio", spremendo la testa. C'è un tale dolore in risposta ad overstrain, stress, tensione muscolare prolungata, legamenti e tendini della testa, cintura di spalla superiore.

Se la testa fa male a causa della tensione eccessiva, allora per aiutare a venire un caldo bagno rilassante, una fronte, collo, massaggi templi, un warm-up nel collo e cintura di spalla superiore. Vi aiuterà a rilassare i muscoli e alleviare la tensione, e con essa l'emicrania, l'ora dolce con melissa, madrefrutta, Valerian officinalis, latte caldo con miele prima di andare a letto.

Non correre immediatamente sulla pillola - questo solo esacerbare il problema. Gli analgesici non devono essere somministrati più di 1-2 volte alla settimana, altrimenti c'è una dipendenza a questi farmaci.

Le emicranie sono un altro tipo comune di mal di testa. In questo caso, la testa fa male come metà. Entrambe le "metà" possono far male, ma a sua volta. Gli attacchi sono accompagnati da nausea, luce e fobie, che vanno da 4 ore a 3 giorni. Il dolore è pulsato, intenso, crescente in una valanga.

Perché la mal di testa con le emicranie? La causa del mal di testa è un allargamentovasi cerebrali, provocati da disturbi del sonno, stress fisico, cambiamenti ormonali, uso di prodotti che favoriscono l'espansione dei vasi sanguigni, come cioccolato, noci, alcol, prodotti affumicati.

In caso di attacchi di emicrania lievi, farmaci antinfiammatori non steroidei: paracetamolo, aspirina, nurofen. Con una forte emicrania dovrebbero essere presi speciali farmaci contro le emicranie - i cosiddetti triptani.

Come prevenire un mal di testa?

L'aspetto di un mal di testa da tensione può essere prevenuto, osservando semplici regole di prevenzione:

• non premere il mento sul petto;


• dormire su un comodo cuscino;


• Non abbassarti quando cammini, seduto;


• Non tenere la testa bassa per molto tempo, ad esempio, durante la lettura;


• Non tollerare attacchi prolungati di tosse persistente: è meglio assumere farmaci antitosse;


• corrugare la fronte e corrugare le sopracciglia il meno possibile.

Prevenire l'emicrania aiuterà una corretta alimentazione, la conformità con i modelli di sonno, alternando l'esercizio con il riposo.

Se la testa fa male per un lungo periodo di tempo, se la natura del mal di testa cambia improvvisamente, e la loro intensità aumenta, allora la visita di un medico non dovrebbe essere posticipata: in più di 40 malattie, il mal di testa è la principale o addirittura l'unica lamentela. La diagnosi della malattia in una fase precoce aiuterà una pronta guarigione.