Massaggio testa

Inoltre, le proprietà miracolose del massaggio alla testa possono essere attribuite al fatto che lui promuove il ringiovanimento e migliora l'elasticità della pelle, e aiuta anche a rafforzare e coltivare i capelli, li rende setosi e lucidi. Massaggio testa aiuta a ripristinare la circolazione del sangue in alcune parti del cervello, come conseguenza di un'eccellente profilassi dell'emicrania, migliora la memoria e aumenta l'efficienza.

Quando facciamo un massaggio alla testa, eccitamo il sistema neuro-recettore della pelle. Questa azione provoca un'intera catena di reazioni riflesse. L'effetto benefico del massaggio della testa ha su praticamente tutti i sistemi del corpo, specialmente il sistema nervoso. Solo alcune sessioni di massaggio aiuteranno a sbarazzarsi di insonnia, emozionalità e ansia eccessive, alleviare lo stress e uscire dalla depressione.

Per fare un massaggio alla testa, prima di tutto Avrete bisogno di un rimedio speciale. Per il cuoio capelluto secco, è meglio utilizzare olio, girasole o olio di burdock. Per olio - un attrezzo speciale per la cura della pelle grassa.

È molto importante durante il massaggio, la testa e tutto il corpo erano completamente rilassati, e questo può essere raggiunto solo adottando una posizione conveniente, altrimenti il ​​massaggio testa non darà il risultato desiderato.

In primo luogo, è necessario strofinare sul cuoio capellutoper il massaggio. Si consiglia di pettinare i capelli per primi, preferibilmente con un pettine o pettine di legno, distribuendoli ordinatamente su due lati. È importante che i capelli siano asciutti. Lavare prima di massaggiarlo è raccomandato.

Inizia il massaggio alla testa con leggeri movimenti circolari, questo aiuterà a scaldare la pelle. A poco a poco, si dovrebbe aumentare la pressione sul cuoio capelluto. I movimenti di massaggio sono fatti da tutte le dita, ad eccezione di quelle grandi, in questo caso i pollici servono come una sorta di supporto.

Inizia un massaggio alla testa con la parte dei capellifronte, spostandosi dolcemente dal centro del cranio alle orecchie. Quindi scendere alla base del cranio, dopo di che massaggiare la corona e poi verso la parte frontale lungo l'asse centrale del cranio. Movimenti scorrevoli, usando solo la punta delle dita, spostati dalla base del cranio alla corona, quindi, tenendo la testa su entrambi i lati, massaggia la pelle sulle orecchie, spostandoti gradualmente verso la parte occipitale.

Non dimenticare la parte fronto-temporale della testa. Massaggiare lentamente le dita con la fronte partendo dal ponte del naso, passando gradualmente fino alla linea di crescita dei peli. Utilizzando il medio e l'indice, massaggiare il whisky in senso orario.

L'effetto rilassante ha rotazione regolare della testa. Abbraccia la testa con entrambe le mani in modo che unoHa tenuto il suo mento e il secondo - per la corona. Ruota delicatamente e delicatamente la testa prima a sinistra, quindi a destra. Cambia le mani in posti e ripeti i movimenti.

Eseguendo un massaggio alla testa, puoi prestare attenzione al collo, alle spalle e alla colonna vertebrale.

Per terminare il massaggio segui semplici tocchi di sfregamento e carezza dei capelli.

Esecuzione di un massaggio alla testa puoi usare uno speciale pennello da massaggio, preferibilmente da quercia o tiglio. È inoltre possibile utilizzare applicatori o massaggiatori speciali per la testa.

L'auto-massaggio, ovviamente, è possibile, soprattutto se si dispone di un massaggiatore speciale o di un altro dispositivo. Ma, facendo tu stesso un massaggio alla testa, non sentirai mai il risultato completo. pertanto è meglio che qualcuno abbia massaggiato, preferibilmente uno specialista. Dopotutto, solo lui sarà in grado di aprire tutti i tuoi centri energetici e ottenere il risultato di cui il tuo corpo ha bisogno.