Sulla strada per l'armonia: l'uso di caffè per la perdita di peso
Non molto tempo fa Internet è stato strappato dalla pubblicitàcura miracolosa per perdere peso - caffè verde. Il prossimo know-how, come c'era da aspettarsi, risultò essere un consueto "divorzio", progettato per il desiderio di perdere peso velocemente e senza affaticarsi. E a proposito, il caffè naturale aiuta davvero ad accelerare i processi metabolici e aiuta a ridurre il peso. Ma solo nella condizione di osservanza di un corretto comportamento alimentare e di uno sforzo fisico regolare.
Soprattutto per gli amanti di una bevanda corroborante,cercando di perdere chili in più, riveleremo alcune semplici regole per perdere peso con l'aiuto del caffè. E il famoso marchio mondiale Melitta, che da oltre 100 anni studia e produce i migliori tipi di caffè, ci aiuterà in questo.
Regola numero 1: caffè naturale
Per cominciare, accelerare i processi di scambio inl'organismo può essere solo un prodotto naturale. Pertanto, dare la preferenza a varietà di qualità da produttori affermati, come, ad esempio, il marchio tedesco Melitta. Secondo studi recenti, la caffeina aumenta non solo l'attività mentale e il tono generale, ma stimola anche l'attività secretoria dello stomaco. Inoltre, i chicchi di caffè contengono enzimi che accelerano il metabolismo e promuovono la mobilitazione dei grassi come fonte di energia.
Alla nota! Dai preferenza al caffè nero forte senza additivi. Ad esempio, Melitta Bella Crema Espresso, che è particolarmente indicata per preparare un espresso profumato, sarà un'ottima soluzione.
Regola numero 2: dosi e tempi
La seconda regola riguarda il modo di bere il caffè. In primo luogo, per promuovere la perdita di peso sarà caffè nero senza zucchero e latte. In secondo luogo, è necessario bere caffè 30-60 minuti prima dell'allenamento, in modo che il corpo abbia il tempo di attivare tutti i sistemi prima dell'inizio dell'attività fisica. E in terzo luogo, il numero totale di tazze bevute al giorno con sport attivi non dovrebbe superare i 3-4 pezzi. Un tale indicatore aiuterà ad evitare le malattie cardiovascolari e ad accelerare i processi metabolici nel corpo.
Regola numero 3: un approccio integrato
Ma la regola più importante è un approccio integrato aperdere peso. Nessun caffè al mondo ti aiuterà a perdere peso se li bevi una torta, sdraiati sul divano. Senza una combinazione di sport, uno stile di vita sano e una corretta alimentazione, il caffè non può aiutare a perdere peso. Questa bevanda straordinaria è un eccellente rimedio aggiuntivo, ma non una miracolosa panacea. Pertanto, bevete una deliziosa tazza di caffè delizioso, ad esempio, Bella Crema Speciale di Melitta e andate su di cardio di buon umore e con nuova forza. Vedrai, molto presto una tale combinazione darà un risultato sorprendente!
