Gravidanza e riposo in mare
Qui arriva il tanto atteso tempo d'estatericreazione, viaggi e intrattenimento. E che dire della madre futura, che non vuole negare se stessa il piacere di coccolare sulla sabbia calda del mare e allo stesso tempo ha paura di danneggiare il suo uncino non ancora nato? La decisione finale, ovviamente, per la donna stessa, ma la consultazione del medico non è nemmeno superflua.
Per andare o no
Se ti senti bene, non ce n'ècomplicazioni, perché non ti dimentichi in vacanza? Non v'è alcun dubbio che, appoggiato sul mare, non si ottiene solo un grande piacere, ma guarisce anche. Tutti sanno quanto sia utile una ricca aria ioni di mare - migliora la circolazione sanguigna, normalizzare la pressione sanguigna e diminuisce il gonfiore per stabilizzare lo stato emotivo e la sabbia calda ha un effetto positivo sui reni, sistema urinario, organi riproduttivi, il sole arricchisce la vostra vitamina D, che è essenziale per lo sviluppo di un bambino. Il nuoto è molto utile per tutti, anche per le donne incinte, e nuotare nel mare e ondeggiando le onde calde, si ottiene un leggero massaggio in modo naturale.
Il periodo più favorevole per un viaggioil periodo da 12 a 30 settimane è considerato. In precedenza è meglio non andare perché c'è un rischio di aborto spontaneo, come il feto è scarsamente attaccato all'utero, e viaggiare in un secondo tempo sarà un peso per la madre e il bambino.
È strettamente proibito andare, se c'è una minacciaaborto spontaneo, distacco di placenta, si ha la pressione sanguigna alta o bassa, ipertono dell'utero, nelle prime fasi della gravidanza (12 settimane), se si dispone di dolore addominale o sanguinamento, cattiva analisi precedentemente avuto aborti spontanei o aborti.
Dove andare
I medici raccomandano di scegliere villaggi o spiagge,che si trovano vicino alla vostra residenza. Da paesi esotici è meglio rifiutare. Dare preferenza a luoghi con un clima moderatamente caldo fino a 35 ° C. I viaggi a breve termine sono meglio non programmare, se decidete di riposare, quindi non meno di 10 giorni, in modo che ci sia tempo per l'acclimatazione.
Cosa portare con te
La cosa principale che devi portare con te nel primola coda è la tua carta di scambio. Kit di pronto soccorso, vitamine, farmaci antiallergici, preparati abbronzanti che non contengono profumi, sono obbligatori anche nella tua valigia. I costumi da bagno devono essere comodi, in modo che non vengano premuti da nessuna parte sul petto e sulla cavità addominale. Se hai una pancia grande, non dimenticare di comprare una benda prenatale. Copricapo, occhiali da sole, crema per il bambino sono anche elementi chiave del tuo bagaglio.
Come comportarsi in spiaggia
Arrivando a destinazione, prenditi una pausa dalla strada,sdraiati, esamina la valigia e poi puoi andare al mare. La temperatura dell'acqua dovrebbe essere di almeno 22 gradi, se le onde sono forti, allora non nuotare. Prendere il sole può essere fatto solo al mattino, pre-macchiato con crema solare e mettendo un cappello.
Non dimenticare che ora la tua pelle è moltosensibile, ci possono essere macchie di pigmento, ustioni. Sulla spiaggia è possibile rimanere fino alle 12.00 e dopo le 16.00. Bevi molti liquidi, cerca di non mangiare cibo non familiare, probabilmente non sai come reagirà il tuo corpo. E non dimenticare un forte sogno salutare: non vuoi visitare bar e discoteche notturni.
Non si dovrebbe andare - portare con sé per la compagnia di suo marito, madre o ragazza.
Pianificare una vacanza, riflettere su ogni cosa nel più piccolo dettaglio, se tua madre è ben riposata, allora il bambino si godrà il viaggio.
