Calore in ufficio
Tale calore anomalo non è stato osservato nella nostra regione da molto tempo ... Come sopravvivere al caldo e soprattutto al caldo in ufficio? Cosa succede se non c'è l'aria condizionata in ufficio? Sulle peculiarità del lavoro nel caldo in ufficio - oggi nella terra dei soviet.
Il calore in ufficio porta i dipendenti sia fisici chedisagio psicologico: la produttività del lavoro diminuisce, gli impiegati diventano pigri, inerti. Pertanto, con il caldo in ufficio è necessario combattere con tutti i mezzi possibili.
Certo, Il miglior rimedio per il calore in ufficio è il condizionatore d'aria. Tuttavia, anche qui non è così semplice. Per garantire che il condizionatore d'aria non "inclini" le file sottili di lavoratori, è necessario ricordare le regole di base per il suo utilizzo. Prima di tutto, Non puoi essere direttamente sotto il flusso di aria fredda proveniente dal condizionatore d'aria, - questa è quasi una probabilità del 100% di prendere un raffreddore.
In secondo luogo, non impostare la temperatura dell'aria troppo bassa - in accordo con Sanpin 2.2.4.548-96 abbastanza 22-24 e il calore degs. Altrimenti, un gradiente di temperatura tagliente all'interno e all'esterno dei locali può causare raffreddori.
Affrontare il caldo in ufficio in assenzail condizionatore è difficile, ma possibile. Per prima cosa devi cercare di trovare un armadio adatto al caldo. È necessario dimenticare sintetici - non lascia entrare aria, non assorbe il sudore, ma causa solo irritazione, disagio, odore sgradevole. pertanto è meglio indossare abiti fatti di lino, cotone.
Indossare abiti durante il caldo in ufficio può essere tagliato liberamente. Se il codice di abbigliamento dell'ufficio lo consente, per gli abiti da donna, i sarafan, le gonne leggere e le camicie sono buone, per gli uomini - pantaloni leggeri di lino, camicie a maniche corte.
Le scarpe dovrebbero essere indossate aperte, ben traspiranti. Dai preferenza ai materiali naturali, non ai sostituti. Le donne dovrebbero rinunciare ai tacchi alti.
Il calore in ufficio può essere rivissuto più facilmente se si rinuncia a gioielli enormi, cosmetici. Se non puoi fare a meno dei cosmetici, almeno la sua quantità dovrebbe essere minima.
Come posso rinfrescarmi durante il caldo in ufficio? Aiuto lo farà acqua termale. Basta spruzzare quest'acqua sul viso, sul collo, sulle mani, sui gomiti, sulle ginocchia e la tanto attesa frescura non ti farà aspettare.
Un tale effetto di raffreddamento sulla pelle Creme o gel con mentolo, olii essenziali. Alcune gocce di olio di menta,
lavanda, citronella, immortelle o pompelmoÈ necessario indossare una sciarpa e portare questa sciarpa con se stessa. Puoi anche applicare alcune gocce di olio sulle tempie e sui polsi - un aroma rinfrescante darà freschezza.
Durante il caldo in ufficio è utile inumidire periodicamente i gomiti con acqua fredda dal rubinetto. Molto disperato può provare moltomodo esotico per affrontare il caldo in ufficio - a parte inferiore delle gambe in una ciotola con acqua fredda. Inoltre, uno dei mezzi riconosciuti di stagnola considerato sulle finestre: riflettono i raggi del sole, impedisce un eccessivo riscaldamento della stanza.
Se nulla aiuta e il calore in ufficio diventa insopportabile, dovresti prestare attenzione SanPiN 2.2.4.548-96 "Requisiti igienici per il microclima dei locali industriali". In base a questi requisiti, il tempo di permanenza sul posto di lavoro dovrebbe essere ridotto di 1 ora con un aumento di 0,5 ° C della temperatura massima consentita nella stanza di produzione.
Per le categorie di lavoratori Ia e Ib, la temperatura massima consentita nella sala di produzione, in questo caso nell'ufficio, è di 28 ° C di calore. A 28,5 ° C, la giornata lavorativa è di 7 ore, a 30 ° C - 5 ore, e a 32,5 ° C - solo 2 ore.
