Come mantenere un diario personale?
Da bambini, molti di noi hanno tenuto diari personali,che ha registrato varie informazioni interessanti, adesivi incollati, immagini disegnate. Alcuni e continuano a tenere un diario personale, in cui conservano documenti segreti. Se hai appena deciso di scrivere le tue idee e pensieri su carta, dovresti sapere come tenere un diario personale.
Perché ho bisogno di un diario personale?
Un diario personale per molte persone diventa parte integrante della vita, perché sulla carta puoi mettere qualsiasi pensiero, disegnare i disegni più deliranti che saranno costosi e comprensibili solo per te.
Ma nella conduzione di un diario personale c'è un altro motivo: la capacità di analizzare la situazione attuale.
Inoltre, le voci nel diario personale ti aiutano a capire quali informazioni saranno importanti per te e quali no.
E infine, il diario aiuta a non dimenticarequalcosa che era molto importante per te. Dopotutto, la psicologia della formazione dei ricordi è molto complessa e non possiamo sempre guardare il nostro passato in pochi anni. Ad esempio, tutti ricordiamo solo cose positive sugli anni degli studenti. Dopotutto, abbiamo dimenticato quanto potessimo essere nervosi prima degli esami, non abbiamo dormito per le notti precedenti alla prossima ripresa. E infatti, durante l'allenamento potrebbero esserci molti problemi, ma non li ricordiamo, perché nella mia mente sono rimasti solo bei ricordi. È a causa della valutazione errata della situazione in passato che molte persone vogliono tornare negli anni passati, perché lì era meglio.
Affinché tu possa in qualsiasi momento valutare correttamente la situazione, dovresti tenere un diario personale.
Come è meglio tenere un diario personale?
Come diario, puoi usare un quaderno spesso e regolare dove annotare tutto ciò che ti è successo durante il giorno.
Inoltre, puoi tenere un diario elettronico personale se è più comodo per te memorizzare le informazioni. Al momento ci sono diversi programmi per mantenere un diario elettronico.
Importante! Non confondere il blog con il blog. Nel tuo diario personale annoterai le tue esperienze. E nei blog, le persone scrivono di più per essere valutate. Naturalmente, non scriverai informazioni personali lì.
Torniamo a come tenere un diario personale. È necessario registrare tutti i pensieri e le sensazioni in questa o in quell'occasione. Non è necessario descrivere gli eventi nel diario che non causano alcuna emozione.
Inoltre nel diario puoi scrivere varie idee che ti vengono in mente. Quindi non ti dimenticherai della loro implementazione.
Anche i compiti che dovevi eseguire per l'intera giornata possono essere registrati. Poi, alla fine della giornata, nota cosa hai fatto e cosa no.
Anche il reparto contabilità può tenere un diario e registrare i propri rifiuti.
Come puoi vedere, sta a te scrivere nel tuo diario personale.
Come organizzare un diario personale in modo che sia conveniente condurlo?
Per non confondersi tra le pagine, il diario seguecorrettamente da emettere. Fare un diario personale non è un bel disegno ai margini. Questa è l'organizzazione corretta del luogo in cui annoti i tuoi pensieri. Pertanto, è opportuno dividere il diario in tre sezioni: "Compiti", "Idee" e "Valutazione".
Nella sezione "Attività", annota tutti gli obiettivi cheti piacerebbe raggiungere. Stabilisci degli obiettivi per te stesso al lavoro o nella tua vita. Questa sezione ti dà l'opportunità di modellare il tuo futuro e capire chiaramente cosa vuoi ottenere.
La sezione "Idee" è dedicata ai tuoi pensieri. Può essere non solo idee diverse che vorresti implementare, o che ti aiuteranno a raggiungere un obiettivo o un altro. Qui scrivi tutti i pensieri che ti sembrano importanti, perché in questa sezione è tutto ciò che consideri la cosa principale per te.
Nella sezione "Valutazione", analizza la situazione. Se dopo un po 'ritorni su determinati dischi, sarai in grado di guardare le tue azioni da un lato. Inoltre puoi guardare la situazione in un modo nuovo. Inoltre, questa sezione dovrebbe registrare i tuoi risultati. Ecco come puoi vedere quanto sei progredito verso il tuo obiettivo. È superfluo scrivere in questa sezione non solo i successi, ma anche i fallimenti. Così puoi imparare qualcosa di nuovo quando guardi di nuovo la situazione e la analizzi.
Anche il sistema di classificazione per tenere un diario personale è molto importante. Cerca di valutare tutti gli eventi che ti stanno accadendo ed esperienze su questa o quella occasione su una scala di cinque punti.
Perché abbiamo bisogno di un sistema di valutazione? Il fatto è che spesso percepiamo che la situazione non è ciò che è realmente. Possiamo esagerare o minimizzare tutto in dettagli separati, che influenzano la formazione di opinioni personali. Ma il sistema di valutazione non ti lascerà confondere. Dopotutto, in qualsiasi momento puoi dedurre la media aritmetica e vedere come hai valutato correttamente la situazione.
Come puoi vedere, non c'è modo di tenere un diario personaleniente di complicato. La cosa principale è non dimenticare di scrivere i tuoi pensieri e sentimenti in esso. Se, per diversi giorni di fila, registri la stessa frase: "oggi non è successo niente", pensa alla tua vita. E stai facendo tutto bene?
