L'obesità nei bambini

Un esempio di tale "cura" dei genitori può essere vistonel famoso libro "Harry Potter" - il cugino del protagonista è grasso di disonore, perché la madre amorevole aveva paura che "il suo Dadlichok" rimanesse affamato. E quando l'obesità ha raggiunto un punto critico, lo ha messo a dieta ... con il resto della famiglia. Per il bambino non era così offensivo.

Questa situazione non è così assurda. L'obesità nei bambini non è un problema così raro come potrebbe sembrare. Ma come determinare lo scopo del peso normale per capire se un bambino è obeso o no? L'obesità infantile è, prima di tutto, eccessivo accumulo di grasso corporeo. La massa grassa corporea non deve superare25% del peso corporeo nei ragazzi e non più del 32% nelle ragazze. Un altro criterio per determinare l'obesità infantile è l'eccesso del peso corporeo ideale del 20%. Il peso corporeo ideale viene determinato in base al rapporto tra peso e altezza.

Obesità nei bambini: cause

Ovviamente, la sovralimentazione non è l'unica causa dell'obesità infantile. L'obesità infantile è causata da una serie di cause, che spesso agiscono in combinazione. Il motivo principale è violazione dell'equilibrio di energia prodotta e energia sprecata. Se un bambino riceve più calorie delle ustioni (come conseguenza del metabolismo e dell'attività fisica), l'obesità è possibile.

Più spesso Come catalizzatore per l'obesità nei bambini è la famiglia. In questo caso l'obesità può essere comeereditaria e acquisita, ma più spesso si sovrappone all'altra. La propensione alla pienezza può essere trasmessa al bambino dai genitori. Se seguono la dieta e l'attività fisica del bambino, allora l'obesità non lo minaccia, la massima - facile pienezza. E se i genitori stessi mangiano troppo, non praticano sport e non lottano con il loro peso in eccesso, quindi è anche improbabile che seguano il bambino.

Pertanto, l'obesità nei bambini è più spesso causata combinazione di fattori - fisiologico, ereditario, dietetico, psicologico e sociale.

Obesità nei bambini: pericolo

L'obesità infantile, come l'obesità negli adulti, può portare a insorgenza o sviluppo di varie malattie, ecco solo una breve lista:

• ipertensione infantile


• diabete mellito


• malattia coronarica


• problemi con le articolazioni (sovrappeso aumenta il peso su di loro)

Inoltre, cause di obesità infantile problemi sociali e psicologici. L'eccesso di peso può causare il ridicolo da parte dei coetanei, e questo porta a una diminuzione dell'autostima, dell'emergere di complessi e problemi di comunicazione.

Obesità nei bambini: trattamento

L'obesità infantile deve essere trattata, ma i metodi di trattamento dell'obesità nei bambini differiscono in parte dal trattamento dell'obesità negli adulti. Non mirano a perdere peso, ma a rallentare o fermare il suo aumento. Se il bambino non ingrassa, alla fine il peso corporeo diventa normale - quando il bambino cresce.

Il modo principale per combattere l'obesità infantile è corretta alimentazione e attività fisica. Ma se le diete "per adulti" sono basate sulimitando l'uso di calorie, i bambini sono controindicati. Per il trattamento dell'obesità infantile, gli specialisti sviluppano diete speciali. Quindi non puoi mettere un bambino su un pompelmo, la dieta dovrebbe essere equilibrata. La dieta dovrebbe essere integrata da allenamento fisico - aumentano il consumo di energia, di conseguenza, le calorie in eccesso bruciate.

Obesità nei bambini: prevenzione

Come ogni altro problema di salute, l'obesità infantile è più facile da prevenire che curarla in un secondo momento. Segui la nutrizione del bambino che devi iniziare con un bambino. Se possibile, è meglio preferire l'allattamento al seno e non avere fretta di introdurre un cibo solido nella dieta del bambino. Dovresti essere in grado di determinare quando il bambino è pieno.

Non appena il bambino si rivolge al cibo "adulto", il compito dei genitori - Fornirgli un'alimentazione equilibrata e insegnare loro uno stile di vita sano... È necessario limitare o escludere il cibo dai fast food, non permettere di mangiare davanti alla TV o al computer, incoraggiare i giochi all'aperto o fare esercizio fisico.

E soprattutto - Sostieni il bambino e non permettere a se stesso di sottostimare la sua autostima. Non andare agli estremi: se il bambino è piegato sulla completezza dalla nascita, non provare a fare una canna da esso, ma non incoraggiare l'obesità. Il supporto dei genitori è molto importante per crescere un bambino.