Perdita di appetito

Alcuni addirittura godono di una tale perdita di appetito: ora si può perdere peso senza dieta! Ma non dovresti rallegrarti. Un buon appetito è uno dei segni di ottima salutee se l'appetito è rotto, allora anche con la salute qualcosa non va. La perdita di appetito può causare una varietà di fattori, dallo stress e problemi di stomaco alle malattie gravi.

Certamente, una perdita di appetito a breve termine non è un motivo per dare l'allarme. Ma se è passata una settimana, un'altra e allo stesso tempo diminuzione dell'appetito è accompagnata da altri sintomi spiacevoli (affaticamento, dolore, cambiamenti nelle abitudini del gusto),senza una visita a un dottore che non puoi fare. Prima il terapeuta - aiuterà a determinare la causa dei problemi con l'appetito, e poi ti indirizzerà allo specialista appropriato - gastroenterologo, endocrinologo, nutrizionista o terapeuta.

E così, quali cause possono essere causate dalla perdita di appetito? La loro massa - dalle droghe alle malattie, gravi o meno. Cercheremo di elencare se non tutti, quindi la maggior parte di essi.

1. Spuntini tra i pasti. La ragione più semplice Fai merenda con biscotti, panini, ecc. tra i pasti, quindi al momento della colazione, del pranzo o della cena non si vuole mangiare. In effetti, in questo caso non vi è perdita di appetito - semplicemente non mangi quando ne hai bisogno, e dovresti riconsiderare la dieta.
2. 
   
   Stato emotivo. Sottolinea, sentimenti, depressione,la tensione, la noia, la solitudine possono causare perdita di appetito - o dimentichi completamente il cibo, vieni immerso in pensieri spiacevoli, o cerchi di mangiare, ma non puoi, perché sei troppo nervoso. Alla stessa categoria di cause possono includere disturbi mentali più gravi: depressione, anoressia nervosa, schizofrenia.
3. 
   
   farmaci. La perdita di appetito può essere causata dall'ammissionevarie medicine: preparati contenenti digitale; antibiotici; farmaci catarrali contenenti FPA (fenilpropanolamina); antidolorifici; cure per il diabete; anestetici; farmaci per la chemioterapia.
4. 
   
   Varie malattie, serio e non molto. Un elenco di tali malattie è molto lungo: diversi tipi di demenza acquisita (malattia di Alzheimer), le malattie autoimmuni (sclerodermia, artrite reumatoide), problemi con il sistema endocrino (in particolare da parte della ghiandola tiroide), il diabete, le malattie dell'apparato digerente e del sistema cardiovascolare, problemi al fegato o reni, malattie infettive, la polmonite, l'HIV, l'epatite, la tubercolosi, cancro, etc.
5. 
   
   gravidanza. In questo caso, una diminuzione dell'appetito, molto probabilmente, passerà dopo un po '.

Quindi, hai scoperto cosa ha causato la perdita di appetito. Cosa fare dopo? Prima di tutto è necessario stabilire la causa principale: abolire i farmaci che causano una diminuzione dell'appetito o iniziare il trattamento della malattia. Se la perdita di appetito è stata causata dalla malattia, dovrebbe riprendersi dopo una cura completa.

Se la causa non è molto seria, allora puoi ripristinare l'appetito perso a casa.

Prima di tutto ti serve rivedere la dieta e la dieta. Per far tornare l'appetito, accendilo ogni giornomenu i tuoi piatti preferiti. È meglio dare la preferenza a piatti e bevande nutrienti, ricchi di proteine. Inoltre, l'appetito è stimolato dalle verdure verdi. Mangia un po ', ma spesso, e bevi molti liquidi.

Spesso la perdita di appetito è associata a una carenza di zinco e vitamina B nel corpo, quindi non fa male complessi multivitaminici. È anche possibile includere supplementi nutrizionali nutrizionali a base di lievito nella dieta.

Se la diminuzione dell'appetito è associata a problemi emotivi, sarai salvato infusi e decotti di erbe. Hanno una doppia azione: lenire il sistema nervoso e stimolare l'appetito. Prova mezz'ora prima di un pasto per bere decotti di melissa, menta piperita, camomilla o aneto. Inoltre, l'appetito risveglia il tè dalla radice di zenzero.

provare abbandonare cattive abitudini o almeno ridurre l'uso di alcol e limitare il fumo. Le bevande contenenti caffeina (tè, caffè) bevono non prima dei pasti, ma dopo: la caffeina ha un effetto deprimente sull'appetito.

La perdita di appetito non è un sintomo minore, che può essere facilmente eliminato. Prima scopri le cause dei problemi con l'appetito e inizia il trattamento, meglio è per te. Abbi cura di te!