Come smettere di timido
C'è un'opinione che una lieve timidezzadà alle ragazze un fascino speciale. Questa è solo questa visione dal lato e le persone timide sono timidi che di solito provoca disagio e interferisce con la normale comunicazione con gli altri. Come smettere di essere timido?
Infatti, la timidezza è caratteristica di quasi tutti, alcuni riescono a nascondere. Una persona può apparire fiduciosa e socievole dall'esterno, ma all'interno è ancora timido, solo per nascondere l'imbarazzo dagli occhi indiscreti. Inoltre, è normale essere timidi in ambienti sconosciuti.
Un'altra cosa è quando la timidezza si manifesta in quasi tutte le situazioni e veleno la vita. Alcune persone, per esempio, esitano a chiederepassanti, perdersi in una zona sconosciuta o dire al venditore che ha dato erroneamente la modifica: è più facile per loro trascorrere più tempo a cercare la strada o la parte giusta con soldi che fermarsi timido. In questo caso, devi combattere con timidezza.
Per cominciare È necessario determinare il grado della sua timidezza e delle sue radici. Pensate a quali situazioni il tuoLa timidezza è la più forte? Come abbiamo già detto, ci sono situazioni in cui ti senti timido - questo è normale, quindi forse stai esagerando la scala del problema. Inoltre, non è un fatto che la tua timidezza è notevole per gli altri, quindi chiedi agli amici e ai tuoi conoscenti se ti considerano una persona timida.
normale cause di timidezza - questo è il dubbio di auto, la bassa autostima,complessi. Quindi, persone che hanno problemi con la dizione (per esempio, non pronunciano la lettera "p", ecc.) Sono spesso timidi, o quelli che sono troppo fissi sul parere di altri. Per smettere di timido, è necessario capire perché sei timido, cosa hai paura e già da questa "danza".
Se, per esempio, ti interessa quello che altri pensano a te, definire il cerchio di persone la cui opinione è veramente importante per te. Di solito un tale circolo comprende parenti,amici stretti, insegnanti, capi, ecc. Non dovrebbe includere venditori, passanti casuali, conoscenti lontani che vedete una volta all'anno (e poi accidentalmente).
Che cosa importa quello che un passante pensa voi, da chi chiedete la strada? Lo vedi per la prima volta e per l'ultima volta nella tua vita, e se improvvisamente lo vedi ancora, difficilmente lo riconoscerai. Quindi perché essere imbarazzato? Apriamo il segreto: la maggior parte delle persone non ti interessa. Per alcuni può essere una scoperta insultante, ma persone timide possono aiutare a smettere di essere timidi.
Se hai bisogno di parlare con uno sconosciuto, non si adatta subito ad un mood negativo. Infatti, il 90% delle persone è abbastanzacordiale e felice di aiutarti. E per non correre nel restante 10%, prima di parlare con una persona, prestare attenzione all'espressione sul suo viso: di solito una persona che non è impostata per la comunicazione può essere visto subito.
Un'altra sfumatura: quando parli con una persona, cerca di guardarlo negli occhi. Questo non significa che devi star via di lui senzaseparazione (ancora impolita), ma non c'è bisogno di nascondere gli occhi, di guardare da qualche parte al fianco o ai piedi. Il contatto con gli occhi è la chiave per una comunicazione efficace, è riservata per dare la tua timidezza, anche se parli con un tono fiducioso.
Nel tentativo di espandere il cerchio di comunicazione per smettere di essere timido, Non immediatamente "uscire" molto oltre la vostra zona di comfort: può diventare troppo grande uno shock, dopoche diventerai ancora più timido. Non decidete immediatamente di avere un aspetto pubblico davanti a un grande pubblico o una festa con balli sui tavoli. È meglio spostarsi lentamente, ma con fiducia, sviluppando gradualmente la fiducia in se stessi, "accumulando" il coraggio.
A proposito, sulle parti, più precisamente, circa uno dei loro attributi - sull'alcool. Dopo aver bevuto, alcune persone riescono a smettere di timidi: l'alcool blocca i freni interni. Ma questo non risolve il problema, perché in uno stato sobrio rimane tuttocome prima. Il desiderio di sbarazzarsi di timidezza può portare al fatto che comincerai a bere più spesso e fino a quando la dipendenza è vicina. Inoltre, con i "freni disconnessi" si può far finta le cose, per le quali sarete vergognati da molto tempo.
Fermarsi timido è abbastanza reale, anche se non sempre facile. ma se ti muovi a piccoli passi, prima o poi passerai questo percorso. Buona fortuna!
