Educazione fisica degli scolari
In connessione con i crescenti problemi con la salute degli scolari, la loro educazione fisica diventa più rilevante che mai. Educazione fisica degli scolari dovrebbe promuovere lo sviluppo armonioso di tutti i sistemi del corpo, temperare e migliorare l'immunità degli scolari. Quale dovrebbe essere l'educazione fisica degli scolari?
Siamo tutti abituati al fatto che l'educazione fisica degli scolari è di due o tre lezioni di educazione fisica a settimana a scuola. tuttavia Se un bambino riceve uno sforzo fisico solo alle lezioni scolastiche, quindi questi carichi potrebbero non essere sufficienti. Le conseguenze di un'attività fisica insufficiente per il bambino sono un aumento della sua incidenza di raffreddori, disturbi nel lavoro di organi e sistemi, problemi di peso.
corretto l'educazione fisica degli scolari dovrebbe essere completa: sia a casa che a scuola, dovrebbe ricevere un bambinoesercizio praticabile Un ruolo particolarmente importante è svolto dall'educazione fisica a casa degli scolari, perché i moderni scolari siedono spesso al computer tutta la sera o sul televisore e non hanno tempo per alcuno sforzo fisico.
L'educazione fisica a casa degli scolari inizia con l'abitudine di fare esercizi al mattino. Allo stesso tempo, lo studente capisce quanto sia importanteesercizi mattutini, i genitori stessi dovrebbero mostrare un buon esempio. Per la carica mattutina non si è trasformata in "lavoro duro", è importante ricordare che il bambino deve andare a letto abbastanza presto che al momento del recupero per l'esercizio mattutino per dormire completamente.
Per abituare uno scolaro agli esercizi mattutini è megliosotto forma di un gioco. Ai bambini piace soprattutto ripetere tutto per i loro genitori, quindi una buona pratica sarà la tenuta congiunta degli esercizi mattutini: lascia che sia mamma che papà insieme al bambino facciano esercizi tonificanti.
A casa, l'educazione fisica degli scolari per gli esercizi del mattino da soli non è limitata. È necessario cercare di offrire al bambino il tempo libero attivo il più spesso possibilein modo che possa passare il tempo in movimento. Non negare al bambino il desiderio di giocare a palla, andare a sciare, andare in slitta o pattinare, andare in bicicletta, ecc.
È necessario insegnare a un bambino a muoversi di più nella sua vita quotidiana: Non aspettare che un carrello ne guidi unofermati, ma una camminata veloce passerà questa distanza a piedi; non salire l'ascensore fino al secondo o terzo piano, ma usa una scala. Più carichi così piccoli, ma allo stesso tempo utili, meglio è.
Per lo sviluppo fisico degli scolari nuoto molto utile, sport di squadra. Vale la pena scrivere un bambino nella sezione sportiva oanche in uno studio di danza - questo permetterà allo studente di ricevere una quantità sufficiente di sforzo fisico. Ma solo in ogni caso fare sport o ballare non dovrebbe essere un peso per il bambino!
fisico educazione degli scolari giace in gran parte sulle spalle dei genitori, e hai bisogno di fare ogni sforzo per garantire che lo scolaro cresciuto sano e ben sviluppato. Lascia che i tuoi figli crescano sani!
