Regime dei bambini della giornata in estate

Gli scienziati hanno scoperto che durante l'anno scolasticola maggior parte dei bambini non dormono abbastanza. All'inizio della vacanza, l'esaurimento dalla scuola sta aumentando gradualmente e in un primo momento il bambino si sente molto stanco. Quindi - il desiderio di dormire più a lungo per dormire. Ma nel tempo, passa l'affaticamento e l'abitudine di un sonno lungo rimane. Gradualmente, il bambino inizia a andare a letto più tardi: dopo tutto, ha dormito fino alla cena, e di notte non vuole dormire. Si scopre che il regime della giornata è fortemente spostato in estate.

Molti genitori non si preoccupano: allo stesso modo, non esiste una formazione urgente per il bambino, quindi perché non dovrebbe dormire più a lungo? Dimenticano che in tre mesi il bambino tornerà a scuola, e il regime dei bambini del giorno dovrà essere restituito al canale precedente - cosa che si rivelerà disagio! Così aderire al regime della giornata in estate è molto importante, in modo che in autunno non prenda una transizione dolorosa alla routine "educativa" della giornata.

Naturalmente, questo non significa che durante le vacanze il bambino dovrebbe alzarsi alle sei del mattino su una sveglia e il regime dei bambini del giorno dovrebbe essere dipinto ogni minuto. La cosa principale è che il bambino si alzò e andò a letto, colazione, cenato e mangiato nello stesso periodo. In estate il bambino dovrebbe andare a letto e alzarsi non troppo tardi, ma non troppo presto.

È importante che la lunghezza del sonno del bambino corrispondeva ai suoi bisogni biologici. Gli studenti devono dormire almeno dieciore al giorno, studenti di classi medie e senior - almeno nove. La lunghezza del sonno è troppo lunga e la mancanza di sonno: dopo un lungo sonno un bambino può sentirsi lento e rotto.

A volte un bambino non può addormentarsi in tempo in estate, perché si sta facendo buio tardi per strada. In questo caso, dovrebbe essere a letto in una stanza buia (ad esempio, con tende tirate). Può aiutare. Se hai una TV o un computer, non metterli nella camera dei bambini: il bambino potrebbe non resistere alla tentazione di guardare la TV o giocare sul computer invece di dormire.

Spesso il regime infantile del giorno viene violato in estate perché il bambino è semplicemente annoiato: non sa cosa fare con se stesso. Quindi devi capire cosa fare con un bambinoin estate. Attività interessanti e utili aiuteranno a formare il regime ottimale della giornata. E alla sera, sentendo una piacevole fatica da una giornata vissuta attivamente, il bambino si addormenterà tranquillamente.

Nella routine quotidiana è necessario prevedere una varietà di attività: giochi all'aperto, sport, aiuto fattibilea casa, leggendo, giocando creatività, guardando film e cartoni animati, camminando verso la spiaggia e verso la natura. Certo, è difficile controllare ciò che il bambino fa tutto il giorno, se tu stesso lavori. Ma sicuramente tuo figlio ha i nonni che, durante l'anno scolastico, non lo vedono tutte le volte che vogliono, e passeranno felicemente un giorno o due con lui. E se tuo figlio si è già diplomato in giovane età, l'aderenza al regime del giorno sarà sulla sua coscienza: devi iniziare ad educare la responsabilità.

Se non hai la possibilità di controllare il regime dei bambini del giorno in estate, puoi farlo manda il bambino al campo: sicuramente seguirà il programma del suo giorno e troverà cosa fare con esso. Se per qualche motivo non vuoi o non puoi lasciare andare il bambino in un campo estivo, c'è un compromesso: campo di giorno. Tali campi esistono nelle scuole,centri educativi, centri per lo studio delle lingue straniere, organizzazioni religiose (se siete associati a qualche tipo di comunità religiosa). La prima metà (o anche la maggior parte) del giorno del bambino è nel campo, dove è intrattenuto in ogni modo, e poi torna a casa. Stare in questo campo lo aiuterà a mantenere il regime del giorno in estate.