Cosa succede quando smetti di fumare?
I modi per smettere di fumare esistono più diabbastanza, ma la maggior parte di loro, sfortunatamente, sono prode astute di marketing dello stesso tabacco da fumo. L'unica salvezza è la tua sicurezza che il tuo corpo non ha più bisogno di veleno. Indipendentemente dalla durata del servizio, è possibile eliminare l'abitudine, che si tratti di 2 anni o 40 anni. Molti si sbagliano, pensando che i loro corpi sono così abituati alla nicotina che non possono vivere senza di essa, ed è improbabile che le loro condizioni miglioreranno quando smetteranno di fumare.
Cambiamenti nel corpo
Cosa succede nel corpo quando smetti di fumare? Sono tolleranti alla farina senza la solita dose di nicotina? Quanto sono forti i cambiamenti? Solo il tuo corpo può rispondere a tutte queste domande, perché, come tutte le altre persone sul pianeta, è unico e sente tutto a modo suo. Alcuni anche dopo 10 anni di fumo sono facili da smettere, altri non possono smettere di fumare dopo solo pochi mesi di abuso. Parleremo dei cambiamenti fisiologici che si verificano nel corpo dopo aver rinunciato alle sigarette.
Prima settimana
Il più facile per la maggior parte delle persone. Una persona è piena di ottimismo e confidenza che ci riuscirà. Il corpo ha ancora un "stock" di tossine narcotiche, che lo nutre per un certo tempo, senza causare disagio.
Cosa succede nella prima settimana:
1 giorno - le funzioni del sangue sono migliorate a causa di una diminuzione della quantità di monossido di carbonio in esso e di un aumento della percentuale di ossigeno. A causa di ciò, sono possibili leggeri capogiri, perdita di appetito, scarso sonno;
2 giorni - nei polmoni il muco cessa di essere prodotto,il lavoro dell'epitelio ciliare migliora, le cellule della mucosa intestinale si rinnovano. L'appetito può scomparire o, al contrario, desidera qualcosa di affilato, salato o dolce. C'è mancanza di respiro, tosse con espettorato, difficoltà ad addormentarsi;
3 giorni - la mucosa bronchiale viene ripristinata epolmoni, il lavoro del pancreas migliora, il flusso di sangue al cuore è notevolmente migliorato, stabilizzando così il tono dei vasi. L'attrazione per la nicotina è ridotta a livello cellulare. Una persona può desiderare fortemente di mangiare qualcosa di dolce. Questo è normale, ma se si abusano di prelibatezze, è possibile ricostituire il "salvadanaio" del mito secondo cui coloro che smettono di fumare ingrassano;
4 giorni - il flusso di sangue al cervello è normalizzato, sono possibili la peristalsi intestinale e la diminuzione del tono bronchiale, la pressione, la stitichezza, l'edema del viso;
5 giorni - sulla superficie della lingua guarisci il microtrauma, ottenuto dal fumo di sigaretta caustica. Una persona inizia a sentire il gusto pieno di alcuni prodotti (agrumi, prodotti affumicati, sottaceti);
Giorno 6 - La tosse si verifica ancora con la secrezione di muco. Questo è normale e dipende dalla lunghezza del fumo;
7 ° giorno: la sudorazione aumenta, può tremarele braccia, l'appetito diminuisce, vomitando dopo un pasto untuoso. Molte persone hanno costantemente sete. La predilezione fisica per la nicotina è praticamente assente, c'è un processo di recupero a tutti gli effetti.
Completa la rimozione dell'abitudine
Cosa succede quando smetti di fumare esopportare la prima settimana? Il corpo torna alla normalità, una persona inizia a sentire sapori e odori più acuti, letteralmente a riapprendere il mondo familiare. C'è una sensazione di leggerezza ed euforia. Il problema principale degli ex fumatori nel primo mese è l'attaccamento psicologico. Superandolo nelle prime 3-4 settimane, non puoi preoccuparti del fatto che fumi di nuovo.
La condizione migliora quando smetti di fumare? E come può essere diversamente? Immagina che da ogni organo del tuo corpo cada un pesante castello fienile che lo ha tenuto per così tanto tempo. Smetti di fumare e inizia a vivere pienamente e felicemente in armonia con il tuo corpo!
