Il risentimento. Come evitarli. Come smettere di essere offeso
Tutti imparano mentre cresceun tale strumento sociale di pressione sugli altri come un insulto. Alcuni individui possono farlo ogni giorno, quindi è diventato un'abitudine per loro: per una persona cara, amici, genitori, colleghi di lavoro. Ma se i bambini nella maggior parte dei casi dimenticano le ferite inflitte, allora gli adulti possono alla fine trasformarli in aggressività, rabbia, causando una sete di vendetta e distruggendoli dall'interno. Come offendersi in modo che non distrugga i rapporti con i propri cari?
Come smettere di essere offeso
Se vuoi affrontare la tua permalosità, alloradovresti pensare a quali azioni e azioni ti aspettano da altri, puoi contare su colleghi, amici, parenti? Se il tuo amico intimo si fida completamente e completamente di te, questo non significa che il nuovo capo ti istruirà immediatamente a svolgere un compito particolarmente importante. Le persone intorno a noi non dovrebbero cercare di farci piacere e per favore, altrimenti è una manifestazione di amore, buonumore o un favore. Cerca di percepire le azioni degli altri come un favore e non come azioni obbligatorie. Questo ti mostrerà immediatamente che essere offeso è stupido e devi goderti la vita di più.
Ci sono momenti simili dopo forti lamentele, quandovuoi cadere sotto terra, sorvolare l'oceano, sparire o persino morire sul posto. Ma di sicuro tra un paio d'anni non saremo in grado di supporre che una cosa così inaudita possa offenderci. Quindi forse non tutto è così male, ma tutti i sentimenti emotivi su questo sono completamente vani? Perché rovinarti? Un tale mantra non si adatta alle persone vendicative che sono in grado di mantenere una dolce vendetta per molti anni. Ma non dimenticare che le rimostranze sono piccole (e sono più facili da dimenticare), e ce ne sono anche di grandi che possono portare gravi sofferenze e lasciare ferite spirituali.
Aumenta il tuo sviluppo spirituale. Siate basati sulle vostre azioni sui sentimenti, evitate un'eccessiva emotività - in modo da poter infliggere un'offesa incommensurabilmente maggiore di quanto non abbiate vissuto. Ascolta l'opinione di qualcun altro come tua. Anche se questa opinione contraddice completamente la tua, analizzala: improvvisamente dovrebbe essere ascoltata?
Alle persone piace criticare le azioni degli altri, metterevalutazioni, formulare istruzioni. Tuttavia, in questo modo si rafforza solo il senso di lamentela e si esacerbano i problemi interni. Se smetti di cercare errori nelle azioni degli altri, ti aiuterà a capire i tuoi problemi, a superare il risentimento.
Distruggi l'insulto
Offeso solo coloro che ascoltano nel dettoAlmeno una parola di verità. Si accende una reazione difensiva e cerchiamo di allontanarci dalla consapevolezza dei problemi interni e passare al "colpevole". Lavora sui tuoi punti deboli, spazi nella conoscenza - e poi alcune parole cesseranno di essere offensive.
Situazioni di conflitto sul lavoro che possonocrescere in insulti, decidere durante le pause pranzo o dopo la fine di una giornata di lavoro in un ambiente calmo e tranquillo. Ricorda che tali situazioni possono influenzare la tua carriera e l'ambiente di lavoro generale.
Trattare con cautela se la persona con cui stai parlando èribatte l'opinione di una comune conoscenza su di te. Questo provoca automaticamente risentimento e irritazione. Ma controlla con i tuoi sentimenti. Forse vuoi seminare il seme del dubbio? Pensaci.
Rispetta te stesso e non lasciare che il male ti ferisca. E ricorda che se in futuro ti interessano le risposte alle domande su ciò che gli uomini sono offesi o su ciò che una donna è offesa, puoi sempre rivolgerti ai consigli pratici di questo articolo.
