Come non ridere in un momento inopportuno?

Le risate in un momento inopportuno possono essere causate da vari motivi, dalla serietà "overdose" e persino dal pathosprima che sia necessario in qualche modo alleggerire la tensione (risate nervose, una sorta di reazione protettiva). Ma qualunque sia la ragione, è improbabile che tu riesca a farla franca in una situazione inappropriata per questo. Ma come non ridere? Come contenerti?

Una delle tecniche più comuni è quella di nascondere le risate per la tosse. A volte funziona, ma è così buonoÈ noto praticamente a tutti che puoi facilmente "arrivare al nucleo". E un forte colpo di tosse può anche essere fuori luogo, come una risata forte. Soprattutto se prima non hai mostrato alcun segno di malessere.

Puoi cerca di frenare le risate con l'aiuto di spiacevoli sensazioni fisiche, questo può distrarti. Puoi pizzicarti, punzecchiare con uno spillo o mordicchiare impercettibilmente la lingua, l'interno della guancia o delle labbra. Non esagerare per non ferirti.

Se questi modi "barbari" non ti attirano, puoi semplicemente trattenere il respiro, come se cercasse di sbarazzarsi del singhiozzo (sealtri noteranno che stai trattenendo il fiato, puoi giustificare il singhiozzo). Ma tieni presente che trattenere il respiro può avere l'effetto opposto e rendere ancora più forte la tua risata, quindi stai attento.

C'è anche l'opposto del metodo sopra descritto: È necessario fare una buona espirazione, così che dai polmoni si accumuli l'aria. Per ridere, una persona ha bisogno di abbastanzavolume d'aria nei polmoni. Niente aria, non riderai. Solo l'espirazione dovrebbe essere il più silenziosa possibile, se risulta troppo forte, puoi, ancora una volta, simulare un colpo di tosse.

anche Puoi provare a pensare a qualcosa di astrattoforse ti aiuterà a non ridere. Cosa puoi pensare? Sì a qualsiasi cosa, se solo in qualche modo ti distrasse. Calcola mentalmente da uno a dieci e nella direzione opposta. Ripeti la tabella di moltiplicazione per nove, se non aiuta, poi tutti gli altri numeri. Ricorda i compleanni di tutti gli amici e parenti.

Puoi provare pensare a qualcosa di triste - forse cambierà il tuo umore di 180gradi e aiuta a non ridere. Ricorda alcuni film o libri tristi, le ultime notizie dal mondo (raramente si prega), le lamentele che sei mai stato causato da persone vicine e non molto. Questo è sgradevole, ma se è molto importante non ridere, questo metodo può essere efficace.

O provare ricorda di problemi che non hai risolto, che rimandi costantemente nella lunga scatola. Rievocarli rimprovererà il desiderio di ridere, e il beneficio di ciò potrebbe essere - improvvisamente sarai in grado di trovare una soluzione a qualcuno di questi problemi?

Alcune persone aiutano a non ridere appello alla propria coscienza o paura delle conseguenze. Pensa solo a cosa ti aspetta, se tuRidi di un incontro importante. A seconda della natura dei tuoi capi e dell'importanza di ciò che sta accadendo, risate inappropriate possono portare a conseguenze molto diverse, dal richiamo al tappeto all'essere licenziato. Sei pronto a rischiare?

Applicando tutti questi metodi, Cerca di non guardare la causa delle tue risate - a volte sembra che con una risata fosse possibilefarcela, ma vale la pena dare un'occhiata a chi ti ha fatto ridere e ricomincerà una risata incontrollabile. Quindi guarda altrove - almeno sul muro, anche su un quaderno, anche sulla punta delle scarpe.

In generale, le risate, come il pianto, non si prestano al nostrocontrollo, e improvvisi scoppi di risate - non un segno che non stai bene. Ma questo, ovviamente, non significa che devi ridere o meno - ci sono alcune regole di correttezza. Speriamo che il nostro consiglio su come non ridere al momento sbagliato ti aiuterà se hai bisogno di frenare una risata irrilevante.