Come non piangere in un momento inopportuno?

Le lacrime per nascondersi dalla gente sono più difficili delle risate: se una risata può essere mascherata da atosse, poi le lacrime che scendono lungo le tue guance ti daranno via. Ma non sempre le lacrime in un luogo pubblico sono appropriate. E se sono legati al fatto che qualcuno ti ha offeso, allora non piangere - è una questione d'onore, perché dopo le lacrime mostrerai al colpevole che ha raggiunto il suo obiettivo.

Come non piangere, se proprio vuoi? Il modo più semplice è sensazioni fisiche spiacevoli. È anche usato per evitarerisate. Non appena senti che vuoi piangere, morde la lingua, l'interno del labbro o della guancia. Oppure stringi i pugni così strettamente che le unghie si conficcano nel palmo della tua mano. Solo non esagerare, altrimenti dovrai ancora piangere - solo ora dal dolore, non dalla frustrazione.

Ma questo modo di non piangere non è sempre efficace. Se possibile, è necessario eliminare la causa delle tue lacrime e, se ciò non è possibile, almeno prenderne una pausa. Diciamo se le lacrime sono causate da qualcuno che ti sta avendooffende, rimprovera, puoi provare a immaginare l'autore del reato in modo divertente. Ti ricordi come in Harry Potter uno degli studenti rappresentava il formidabile Professor Snape nei panni della nonna? Ecco qualcosa di simile devi rivolgerti a te. La cosa principale è non cadere nell'altro estremo e non ridere.

Se non c'è una ragione specifica per le lacrime - semplicemente i ricordi spiacevoli o gli stati d'animo sono sopraffatti dal "non-corporeo" per una serie di ragioni, uno deve in qualche modo distrarre e pensare a qualcosa di estraneo. L'eroe del libro di Krapivin "Lullaby for a brother"Il nonno consigliò: "Come nel gracchio della gola, ricorda il babbuino verde di Jimmy." Puoi seguire il suo consiglio letteralmente e davvero immaginare un babbuino verde, in modo da non piangere.

In linea di principio, qualsiasi cosa può diventare il tuo "Baboon Jimmy". Cerca solo di essere distratto da cose divertenti, divertenti o almeno neutre. Se tu, cercando di sfuggire a un problema, ricordi circa una dozzina di altri, è improbabile che migliorerà il tuo stato emotivo.

Bene, non dimenticare respira profondamente e profondamente, questo ti aiuterà anche a non piangere. Dopo aver pianto - non sono solo lacrime, accompagnate da un certo stato emotivo. Il pianto è anche accompagnato da espressioni facciali specifiche, contrazioni del diaframma e cambiamenti nella respirazione (respiro lungo e espirazione a passi o viceversa), esteriormente ciò si manifesta in singhiozzi e singhiozzi. Quindi, anche il respiro, forse, non aiuterà a trattenere le lacrime, ma ti salverà dalle più ovvie manifestazioni di pianto, singhiozzando e singhiozzando.

A proposito, alcuni aiutano a fumare, ed è finitanon solo il fatto che fumare è di per sé rilassante. Il punto è che, mentre si stringe, il fumatore respira più profondamente e in modo più uniforme. Ma non raccomanderemo questo metodo da usare. Se non fumi o fumi molto raramente - Non c'è bisogno di prendere una sigaretta per non piangere, è meglio usare metodi meno dannosi per la salute.

Ma non è necessario abusare delle tecniche per evitare di piangere. Usali solo se davvero non vuoi piangere in pubblico. Se sei solo, allora non trattenere le lacrime e cerca di non piangere, è meglio buttare via tutto il negativo, non darglieloaccumularsi. Tuttavia, prima o poi sarai "trafitto" nel momento più inopportuno, e mantenere le lacrime che si sono accumulate per settimane e persino mesi è molto, molto difficile.

A proposito, se negli ultimi tempi si desidera piangere sempre di più o meno, consultare un medico "Occhi sul bagnato" possono testimoniare non solo problemi psicologici e stress, ma anche problemi con i sistemi nervoso ed endocrino.