Trattamenti termali a casa

Il paese dei sovietici ha già scritto sui principali tipitrattamenti termali. La maggior parte di questi può essere fatta a casa senza difficoltà. Per un centro benessere a casa, è meglio fare un weekend, quindi puoi rilassarti completamente e ottenere il massimo beneficio e piacere, senza essere distratto dalle faccende domestiche e lavorative.



Inizia una giornata dedicata alle procedure termali a casa, è meglio con una ricarica facile. Non esagerare, sono necessari eserciziper sentirsi più allegri. Mezz'ora dopo la ricarica, una leggera colazione. È meglio scegliere prodotti sani naturali: frutta, verdura, muesli, yogurt magro, cracker senza zucchero. Se l'olio è oliva, se il pesce o la carne è magra. Le tisane, l'acqua minerale senza gas, il latte scremato, i succhi di frutta a basso contenuto di zucchero (ad esempio il pompelmo) si adatteranno alle erbe.



Dopo la colazione, è possibile procedere direttamente ai trattamenti termali. Per le procedure termali a casa avrai bisogno di prodotti cosmetici: Sale da bagno marino, gel doccia, scrub percorpo, crema idratante, maschera per il viso, ammorbidente per cuticole. Molti produttori di cosmetici producono intere linee di prodotti termali a casa, ma uno scrub per il corpo e una maschera idratante per il viso che puoi fare da solo. Anche per le procedure termali a casa avrete bisogno di grandi asciugamani di spugna, pomice e un panno naturale.



Per le procedure termali a casa, l'atmosfera appropriata è molto importante. Quindi prepara la lampada dell'aroma e impostaoli aromatici (il migliore di tutti - agrumi), candele in bellissime candele, dischi con musica rilassante o meditativa o suoni della natura. Se vuoi fare il bagno con i petali di rosa, fai scorta anche con loro. Le candele con aromi artificiali dovrebbero essere evitate; se non sei sicuro, prendi le candele senza odore.



Prima fai una doccia e fai un peeling per tutto il corpousando uno scrub e una salvietta naturale. Quindi, riempire il bagno con acqua, la temperatura dell'acqua più comoda per i trattamenti termali è di 37 gradi. Puoi aggiungere sale marino o olio aromatico all'acqua. Il sale è meglio prendere in farmacia, non dovrebbe avere aromi artificiali. Gli oli essenziali sono scarsamente solubili in acqua, quindi prima di aggiungerli al bagno, diluirli nel latte o gocciolare sul sale marino. Diversi oli essenziali influenzano in modo diverso il nostro umore e la nostra salute.

• L'olio d'arancio aiuta ad alleviare la fatica e dà un senso di gioia


• burro mandarino ci ricorda delle vacanze di infanzia e Capodanno, dà un senso di felicità


• l'olio di limone rinvigorisce, rinfresca ed energizza


• L'olio di pompelmo si anima, aiuta a vedere la gioia nelle banalità quotidiane


• l'olio di lime aiuta a guardare al mondo in modo più ottimistico

Oltre agli oli essenziali, è possibile aggiungere al bagnomezzo cucchiaino di glicerina, idraterà la pelle. In quest'acqua non puoi lavarti i capelli - lo stravolge. Prima di fare il bagno, puoi mettere sul viso una maschera idratante o nutriente - questo è un altro componente importante della spa di casa. Ricorda che il bagno non può essere impiegato più di 15-20 minuti - è dannoso per il sistema cardiovascolare e influenza gravemente la condizione della pelle, che inizia a perdere umidità.



Dopo aver fatto un bagno termale a casa, puoi continuare con un massaggio. La scelta che hai è grande. Può essere un rilassante massaggio ai piedi, che ti aiuterà ad alleviare la fatica, se prima avevi camminato tutta la settimana con i tacchi. E puoi fare un massaggio anticellulite usando un gel speciale. Tuttavia, la miscela di massaggio per le procedure termali a casa può essere fatta in modo indipendente, aggiungendo all'olio essenziale di pompelmo raffinato olio d'oliva. Questa miscela lega i grassi e quindi è utile per combattere la cellulite durante l'esecuzione di procedure termali a casa.



Dopo il massaggio, puoi iniziare a prenderti cura del viso. Raspariv affronta appena la camomillatè, pulirlo con una macchia delicata. Se non hai fatto una maschera prima di fare il bagno, ora è il momento per lei. Quindi applicare una crema idratante sul viso. Se hai gli occhi gonfie, gonfie o gonfie per il frequente lavoro al computer, puoi mettere sempre fette di cetriolo fresco o compresse di camomilla (ma tieni presente che non puoi lavarti gli occhi con il tè). Ora puoi andare al palcoscenico successivo della spa a casa - prendersi cura delle mani e dei piedi.



per cura delle mani fare un bagno con sale marino - aiuteràammorbidire la cuticola. Quindi fai scorrere la cuticola con un bastoncino di legno e applica un emolliente speciale su di esso, e dopo cinque minuti puoi rimuoverlo con un bastoncino. Un altro elemento della spa a casa è maschera per le mani. Applicare una crema nutriente (oolio di oliva pre-riscaldato), indossare guanti di cotone, sopra - cellophane (sono utilizzati per la colorazione dei capelli). Dopo 20 minuti, è possibile rimuovere la maschera e applicare una crema idratante.



Per ammorbidire la pelle delle gambe, è possibile aggiungere lo zucchero in un bacino con acqua calda(circa un quarto di bicchiere) e un paio di cucchiai di olio d'oliva. Dopo aver cosparso i piedi, massaggiare i piedi e indossare calze di cotone. Ora, le procedure termali a casa possono essere considerate complete.



E ricorda che una spa a casa non è solo una cura perper mezzo di cosmetici. Spa a casa è principalmente un modo per rilassarsi e allontanarsi dai problemi e dalle preoccupazioni di tutti i giorni. Spegni il telefono e dedica la giornata a te stesso: ascolta la musica, leggi un libro interessante, che non riesce a trovare il tempo. E poi una spa a casa ti aiuterà ad entrare in una nuova settimana lavorativa e ad essere riposato.



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