Cause di debolezza e fatica

Stanchezza cronica

Se una persona che visse cento anni fa, fu trasferita ail nostro tempo, gli sarebbe passato per la testa dal ritmo pazzo della vita moderno. Le vite delle persone sono significativamente "accelerate" rispetto al passato e in alcuni casi il corpo umano non ha il tempo di adattarsi alle condizioni in rapido cambiamento. La stanchezza cronica è uno dei segni che una persona vive più velocemente di quanto il suo corpo possa sopportare.

Particolarmente spesso casi di stanchezza cronicasi trovano in città densamente popolate, dove il ritmo della vita è molto più veloce di, diciamo, in campagna. Se vivi in ​​una città così grande, è possibile che tu abbia già i sintomi.

Sintomi di debolezza e sonnolenza

Tuttavia, la debolezza e la sonnolenza possono essere una conseguenza di altre cause. A seconda dei sintomi, puoi determinare perché ti stanchi più velocemente del solito e soffri di una minore vitalità.

Giperotvetstvennost

Questo caso si riferisce a persone che lavorano su 80ore settimanali e tra un lavoro e l'altro facendo "cose ​​utili" sotto forma di pulizia, formazione, aiuto ai parenti, ecc. Se sei abituato a prendere quasi tutto il lavoro e la responsabilità per te stesso, molto presto il corpo non si alza e inizia a "prendere posizioni".

Appare come segue:

• 
  affaticamento veloce;


• 
  sonnolenza;


• 
  la debolezza;


• 
  perdita di appetito;


• 
  depressione;


• 
  un esaurimento nervoso;


• 
  aumento della temperatura.

In questo caso, solo l'autocontrollo ti aiuterà. Più precisamente, il rifiuto di questo stesso controllo. Inizia a dare tempo a te stesso - coccolarsi con deliziose prelibatezze, lasciati una volta a settimana sdraiati in bagno con candele, petali di rosa e oli essenziali, cammina più spesso e goditi la bellezza circostante. Il mondo non ti aggrappa alle tue spalle e se ti concedi un po 'di libertà, non succederà nulla di terribile!

Autunno "milza"

Molte persone sperimentano una costantesonnolenza in autunno. Le ragioni di questo si trovano nei cambiamenti di tempo, perdite di carico, ecc. Spesso una persona si sente debole e vuole dormire quando la pressione sanguigna scende. Pertanto, una conclusione completamente logica è l'uso di farmaci che aumentano o stabilizzano la pressione. In ogni farmacia puoi trovare molti fondi adeguati, uno dei quali è la tintura di Eleuterococco. È una preparazione naturale che stabilizza la pressione, aumenta l'immunità e la vitalità.

Per non diventare una vittima dell'autunno "milza", accendinella dieta di più vitamine, specialmente dal momento dell'anno è esattamente ciò che contribuisce ad esso. La natura si è presa cura di tutti gli aspetti della nostra vita, dobbiamo solo essere in grado di usare i suoi doni. Quindi, mangia più verdure arancioni, per esempio, zucca e carote. Contengono carotene e vitamine, dando forza. Così, puoi dimenticare per sempre la debolezza e la sonnolenza nel periodo autunnale.

Le cause di debolezza e stanchezza possono esserecompletamente diverso, ma la reazione a loro dovrebbe essere sempre la stessa - rivedere il programma di vita e la dieta. Mangia un pasto sano, trova il tempo per rilassarti e poi ti sentirai sempre allegro e in salute!