Vantaggi e danno dell'adrenalina
Forse, tutti possono ricordare almenoun incidente nella vita in cui ha sperimentato un potente senso di paura o sorpresa sull'orlo dello shock. Tale reazione è caratterizzata in modo molto preciso dall'espressione "colpisci o scappa", perché in pochi secondi riusciamo a pensare a un piano per ulteriori azioni in una situazione straordinaria.
Immagina che stai pensando e che hai iniziatoattraversare la strada per una luce rossa. Lo stridio dei freni e l'avvisatore acustico ti riportano alla realtà: ad un'enorme velocità l'auto si avvicina a te! E poi miracolosamente ti concentri e in tempo rimbalza sulla strada verso il marciapiede sicuro. Tutto quello che stai vivendo in questo momento è una paura profonda e primitiva. Nessun miracolo è accaduto - sei sopravvissuto grazie al rilascio di adrenalina nel sangue. Era questo ormone che non permetteva ai tuoi piedi di passare automaticamente sotto le ruote della macchina.
Sintomi di espulsione di adrenalina
Il cuore sta per volare fuori dal petto.
Grave mancanza di respiro.
Sudorazione eccessiva
Visione offuscata
La testa è molto dolorosa, è difficile respirare.
Stanchezza, insonnia.
Difficoltà nel fare il solito lavoro.
L'effetto dell'adrenalina sugli umani
L'ormone più potente del corpo umano,l'adrenalina è prodotta nella corteccia surrenale. Al suo aspetto, i sistemi nervoso e cardiovascolare rispondono con una catena di reazioni molto complesse che iniziano con una forte espansione dei vasi cerebrali, mentre i vasi periferici si restringono.
Cosa significa? Con l'aiuto dell'espulsione di adrenalina, il corpo invia al cervello la quantità di sangue sufficiente per una nutrizione completa nella situazione di forza maggiore. Questo ha l'effetto più positivo sulla capacità di pensare di una persona: si concentra più velocemente del solito ed è in grado di prendere rapidamente decisioni importanti.
La frequenza cardiaca aumenta e il sanguesatura una grande quantità di glucosio, stimolando un aumento del livello di riserve energetiche del corpo. I muscoli cardiaci e scheletrici ricevono una nutrizione aggiuntiva. Grazie a questo "cocktail" di energia una persona molto stanca sente una straordinaria esplosione di vigore e freschezza, è attivo e, come si suol dire, pronto per l'avventura. Quello che sta accadendo può essere considerato come un innegabile vantaggio dell'adrenalina, ma questa è un'illusione.
L'adrenalina è pericolosa
Il rilascio di ormoni contemporaneamente alla mobilizzazionela vitalità danneggia il corpo, drenando una persona - per portare il corpo stanco in uno stato di "prontezza al combattimento", hai bisogno di ingenti costi energetici. Pensa perché dopo una nascita una donna osserva tutti i sintomi di una scarica di adrenalina nel sangue? Sì, perché durante il processo di nascita, tutti i sistemi del corpo funzionano al limite delle capacità umane - è in tali situazioni che l'uso di adrenalina è innegabile.
Ma da una vita costante "sulle persone adrenaliniche"ottiene più danni che dalle esperienze ordinarie. Frequenti gocce acute dell'ormone nel sangue, controllando le nostre emozioni e il comportamento, sovraccarico gli organi e il sistema cardiovascolare nel suo complesso. Un costante senso di guida, che rende una persona inutilmente attiva, comporta una serie di disturbi e malattie in futuro.
Eppure ...
L'uso di adrenalina artificiale nella parte destrail tempo può salvare la vita di una persona. L'analogo dell'ormone naturale viene utilizzato con una forte diminuzione della pressione sanguigna e gravi attacchi di asma bronchiale. Il rilascio di adrenalina si basa sulla crioterapia - forte raffreddamento intenzionale del corpo. Nel processo di crioterapia, l'adrenalina utile entra nel flusso sanguigno, che stimola la persona a un rapido recupero con faringite, tonsillite, sindrome da stanchezza cronica.
Come controllare le emissioni di adrenalina
L'alto contenuto dell'ormone nel sangue è preservatodi solito per 5 minuti, quindi la sua concentrazione va a diminuire. Ma se una persona ha problemi di salute e vive in uno stress costante, l'adrenalina verrà allocata molto di più, il che danneggia il corpo.
Misure per combattere le frequenti emissioni di adrenalina:
stile di vita sano (sport moderato, passeggiate all'aria aperta, sonno sufficiente);
rifiuto di caffè e alcol - prodotti che influenzanoformazione di adrenalina. A proposito, alcuni smettono di mangiare carne, motivando la loro decisione con la presenza nella carne inanimata dell'adrenalina "morta", che dà origine a depressione e pessimismo;
scarico psicologico (yoga, aromaterapia, sedute di rilassamento, ecc.);
passatempo piacevole (lettura, nuoto);
comunicazione in buona compagnia.
E anche se le persone disperate e spericolate aspirano sempreper ottenere più adrenalina dalla vita, è meglio cercare sensazioni piacevoli con modi più "pacifici" per il corpo, perché tutto ciò che facciamo deve essere a beneficio della nostra salute.
