Ginnastica per bambini al di sotto di un anno

La ginnastica per bambini fino ad un anno va sempre in combinazione con un massaggio. In questo modo puoi raggiungere lo sviluppo corretto del tuo bambino. Non pensare che dovrebbero essere diversi esercizieseguire costantemente. Niente affatto. Per un bambino sano, sono sufficienti solo 10-15 minuti di esercizio fisico una volta al giorno. Così ogni mamma può essere fidanzata con il bambino. Ma al fine di eliminare alcuni problemi, il medico sceglierà gli esercizi per il bambino. In questo caso, la ginnastica con il bambino può essere praticata sia da un'infermiera che da una madre.

Prima di eseguire qualsiasi esercizio il bambino deve essere rilassato. Deve essere caldo. Poiché durante la palestra il bambino dovrebbe essere senza vestiti, fare attenzione che la stanza abbia una temperatura confortevole. Tutta la ginnastica dovrebbe essere tenuta per o dopo 45 minuti prima dei pasti.

Gli esercizi ginnici per bambini fino a un anno non sono i più difficili. Ogni bambino può soddisfarli, naturalmente conil tuo aiuto E i primi esercizi possono essere eseguiti già all'età di 1,5-2 mesi. Per i bambini un po 'più grandi (dai 6 mesi), gli esercizi dovrebbero sempre essere accompagnati dal discorso.

Considera quegli esercizi per i bambini che aiuteranno il tuo bambino a svilupparsi correttamente.

Esercizi per i più piccoli

Prendi il bambino con una mano per l'avambraccio, l'altro per lo stinco della gamba opposta. Smoothly e delicatamente tenta di collegare il ginocchio e il gomito del bambino. Ripeti con l'altra gamba e la maniglia del bambino.

Sollevare entrambe le gambe del bambino in modo che le ditasi toccò la fronte. Abbassa le gambe del bambino nella loro posizione originale. Ora alza le gambe del bambino e tocca le dita a turno con le tempie sinistra e destra.

Per normalizzare il lavoro del tratto gastrointestinale è consigliabile che un tale esercizio: piegare le gambe del bambino nelle ginocchia e portarli allo stomaco senza problemi. Le gambe piegate del bambino possono produrre movimenti rotatori regolari.

Puoi aiutare il tuo bambino a imparare a tenere la testa. Metti il ​​bambino sullo stomaco, sul suo mentometti la mano La lancetta dei secondi tocca i piedi del bambino. Il bambino risponderà al tuo tocco e cercherà di andare avanti. Allo stesso tempo, spingerà le gambe.

Esercizi per bambini da 3 mesi

A questa età dovrebbe prestare attenzione al muscolo ipertonico. In questo caso, si nota l'ipertono dei muscoli responsabili della flessione. Ma l'inflessione è difficile. Raccomandiamo i seguenti esercizi.

Rilassa le mani del bambino. Lascialo aprire i pugni. Quando le mani sono completamente raddrizzate, gioca con il bambino nel "ladushki". Puoi anche piegare e piegare le braccia del bambino, incrociandole gentilmente.

Trasforma il bambino a pancia in giù. Piega la gamba destra e maneggia delicatamente di lato in modo che il bambino rotoli sul suo lato sinistro. Ripeti con l'altro lato del bambino.

Ci sono tanti esercizi diversi per la ginnastica di bambini sotto un anno.. Questo include anche una serie di esercizi sulla palla. Tutti gli esercizi sono finalizzati a garantire che lo sviluppo fisico del bambino avvenga correttamente. Per fare questo, rafforzare i muscoli del bambino, aiutarlo a imparare a mantenere la testa. Inoltre, un aumento dell'attività motoria porta al fatto che il bambino si svilupperà molto più velocemente. Comincerà a percepire il mondo circostante molto più velocemente, il suo discorso sarà formato più velocemente, la concentrazione e lo psicomotorio miglioreranno.