Come superare il dubbio di sé

Per cominciare, dove ha fatto il tuo dubbio di auto. Molto probabilmente, in passato hai sopravvissuto alla situazione,scuotendo la tua fiducia nelle tue capacità. Forse non hai affrontato una cosa importante per te. Spesso la causa dell'auto-dubbio diventa critica negativa o anche semplicemente non-riconoscimento dei tuoi meriti. Fare qualcosa di buono, una persona si aspetta gratitudine, riconoscimento. Se i suoi risultati sono percepiti come qualcosa di ovvio, potrebbe pensare che sta affrontando male.

Quindi, abbiamo deciso da dove le tue gambe cresconodubbi su di sé? Ora puoi iniziare a combatterlo. Se il tuo dubbio di auto è una conseguenza di un fiasco (o di quello che si considera fiasco), è importante capire: mai fa un errore solo colui che non fa nulla. Sì, i fallimenti sono spiacevoli, ma devono essere percepiti prima di tutto come fonte di esperienza. Un fallimento non è un motivo per smettere di provare. Pensi che a tutti venga sempre la prima volta?

Vale la pena ricordare che grandi vittorie sono raramente date alla gente in una sola volta, il loro percorso è costituito da una serie di piccoli successi. Non cercare di saltare immediatamente sopra la tua testa, sollevare gradualmente la barra delle tue esigenze. Ogni nuovo piccolo risultato saràaumentare gradualmente la tua fiducia in se stessi. Tuttavia, non fare solo quello che va bene con te: quindi non crescerete e svilupperete. Non abbiate paura di provare qualcosa di nuovo.

Se l'auto-dubbio è causato dalla critica negativa, è necessario accettarlo come una realtà che non sarà sempre lodato. Non ti piacciono tutti. Il problema, molto probabilmente, non è in critica negativacome tale, ma nella tua dipendenza dall'opinione di qualcun altro. Se prendi in cuore l'opinione di ogni persona che incontra il percorso della tua vita, non puoi mai affrontare il dubbio di sé.

Pertanto, è molto importante definire il cerchio delle persone,di chi ti interessa davvero, e ascolta solo la loro opinione. E ricorda che nessuna persona può essere competente in tutte le aree. Pertanto, ad esempio, in ambito professionale, ha senso ascoltare l'opinione di un collega superiore o esperto, in questioni personali, affidarsi a una madre o ad un amico e così via. Nessun uomo dovrebbe essere l'autorità assoluta per te.

Vale anche la pena condividi la valutazione di te come persona e critica delle tue azioni e risultati. Se ti è stato detto che non hai fatto bene a qualcosa, questo non significa che tu sia trattato male come persona. Non pensare che uno dei tuoi difetti provochi altri a mettere una croce su di te, e guardare le cose più facili.

Per superare l'insicurezza, bisogna ricordare che non si è un guerriero sul campo. Affidarsi ad altre persone - non un segno di debolezza, circondato da persone che la pensano allo stesso modo, si sente molto più sicuro. Cerca di circondarti di persone checondividi i tuoi interessi e le tue opinioni sulla vita. La comunicazione con queste persone aiuta a sentirsi più sicuri e gradualmente questa fiducia si estenderà a qualsiasi ambiente.

E ricorda: nessuno è perfetto. Qualcuno riesce in uno, qualcuno in un altro, ognuno ha i suoi punti di forza e di debolezza. Non lasciare che le tue debolezze scuotano la tua autostima, non farti impiccare. Certo, questo non ti solleva dalla necessità di lavorare su te stesso, basta non prendere troppo a cuore il fallimento, e sicuramente ci riuscirai!