Nutrizione del bambino in 2 anni
Ogni giorno il tuo bambino cresce e diventa più forte. All'età di due anni, sta già crescendo abbastanza grande, quindi la sua dieta può essere leggermente rivista. Inoltre, l'espansione del menu dietetico è facilitata dallo sviluppo fisiologico del bambino. Cosa dovrebbe essere cibo per bambini in 2 anni? All'età di due anni, tutti i sistemi dell'organismo infantile stanno iniziando a subire dei cambiamenti. Vengono migliorate non solo le funzioni del fegato e del pancreas, ma anche lo stomaco diventa più grande. I denti da latte continuano a crescere fino a treanni. A questa età, la muscolatura da masticare del bambino diventa più forte, quindi non ha necessariamente bisogno di macinare il cibo o macinarlo. Anche a questa età il bambino sviluppa determinate preferenze di gusto e il ritmo della nutrizione. Pertanto, al fine di garantire che non si abbiano problemi con la nutrizione del bambino in futuro, è a questa età che la dieta del bambino deve essere chiaramente monitorata.
La nutrizione in 2 anni è ancora diversa da ciò che mangiano gli adulti. Ci sono numerosi prodotti che non ne valgono la pena.dare al bambino da mangiare, perché il sistema digestivo non può far fronte a loro. Pertanto, per non danneggiare il tuo bambino, crea un menu ottimale per un bambino di 2 anni.
Kasha rimane ancora la base della nutrizione del bambino in 2 anni, ma è desiderabile prepararli non friabili, maviscoso. Per preparare il porridge per un bambino, si consiglia di assumere 3 volte più liquidi rispetto ai cereali. Una bella aggiunta al porridge sarà pezzi di frutta. Se tuo figlio non vuole mangiare il porridge, puoi preparare una casseruola.
Si prega di notare che la casseruola è un nuovo prodotto, che può essere introdotto nella dieta del bambino per 2 anni. Quindi, puoi preparare le casseruole non solo sulla base del porridge, ma anche delle patate con la carne. In quest'ultimo caso, le casseruole di carne sono molto apprezzate dai bambini.
a volte i genitori riducono il consumo di carne da parte del bambino, sostenendo che lo stomaco del bambino non lo èpuò far fronte a tale cibo Infatti, la carne è perfettamente digerita e contiene proteine di origine animale che non possono essere sostituite da altro. Anche con latte e fiocchi di latte il corpo non riceve tutte le sostanze necessarie per il bambino. All'età di 2 anni al bambino possono essere date cotolette e polpette di carne. Alcuni bolliti possono ora essere tagliati in piccoli pezzi in modo che il bambino li mastica.
La dieta di un bambino in 2 anni è ancora in gran parte costituita da verdure, che sono per lui la fonte principaletutti i minerali necessari A questa età, puoi dare insalate di verdure, grattugiate e condite con panna acida. Le erbe di insalata, come foglie di sedano, lattuga, aneto e prezzemolo, possono essere aggiunte alla dieta del bambino in piccole quantità. A proposito, un'insalata di verdure o un piccolo frutto può essere data a un bambino se ha fame, e il tempo di alimentazione non è ancora arrivato. Verdure e frutta danno una saturazione a breve termine, quindi l'appetito non guasta.
Tutti i tipi di zuppe e borscht sono inclusi anche nella nutrizione del bambino in 2 anni. Le zuppe dovrebbero essere date solo 2-3 volte a settimana, equi il borsch dovrebbe essere dato più spesso, perché contiene molte verdure. Ma anche se tuo figlio può mangiare zuppa o borsch, cucinare per il bambino dovrà ancora essere fatto separatamente. Il fatto è che tutti i tipi di spezie e spezie che puoi aggiungere ai tuoi pasti non andranno a beneficio di tuo figlio. Per il bambino cucinare il borsch senza aggiungere pasta di pomodoro, pepe e foglie di alloro. Inoltre, si noti che il borsch per il bambino dovrebbe essere cotto più a lungo, in modo che le verdure diventino morbide. A proposito, puoi cucinare il borscht sul brodo di carne.
Il pane grigio, nero e bianco, i biscotti non zuccherati devono necessariamente entrare nella dieta del bambino. Ma qui ci sono tutti i tipi di prodotti a base di pasta frolla,Le torte e i muffin non dovrebbero essere dati. Vari dolci, come marshmallow, marmellata, caramelle, pastiglie, marmellata possono essere regalati come dessert. Ma troppo spesso un bambino dolce non dovrebbe farlo. Inoltre, non puoi dare al tuo bambino cioccolato, che può portare a una reazione allergica e sovraeccitazione del sistema nervoso.
Il menu del bambino all'età di 2 anni include anche un fegato. Stimola la digestione e l'emopoiesi. Inoltre, il fegato è ricco di varie proteine facilmente digeribili. Per cucinare il fegato di un bambino, può essere estinto con verdure.
Non dimenticare che nella dieta del bambino non dovrebbe includere piatti fritti, piccanti, grassi e speziati. Con un tale pasto, dovresti aspettare fino a tardi.
