Come prendere la vitamina E nelle capsule

Proprietà utili di tocoferolo

Se il corpo di una donna riceve regolarmente una norma giornaliera di tocoferolo, allora:

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  manifestazioni della diminuzione della sindrome premestruale;


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  I crampi vengono ridotti al minimo durante la gravidanza;


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  aumenta l'immunità e aumenta la resistenza a vari virus e infezioni;


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  meno spesso la placenta esfolia;


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  la funzione delle ovaie viene ripristinata più rapidamente in caso di violazioni.


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  Inoltre, vitamina E:


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  promuove l'assimilazione rapida della vitamina A;


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  rallenta il processo di invecchiamento;


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  aiuta nella lotta contro l'aterosclerosi, la malattia di Alzheimer, il diabete, l'ipertensione;


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  Influisce favorevolmente sulla pelle, leviga le cicatrici, rimuove le macchie di pigmento, combatte le rughe;


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  migliora la circolazione del sangue e normalizza il livello degli ormoni;


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  dà forza e energia;


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  rende il corpo più resistente a vari tipi di malattie.

dosaggio

Tocopherolo è nei semi di mele, vegetaliolio, latte, spinaci, spinaci, semi di girasole, germe di grano, broccoli. Ma poiché è una vitamina idrosolubile, viene costantemente escreta dal corpo con un liquido. Inoltre, non abbiamo sempre il desiderio e l'opportunità di mangiare i prodotti necessari nelle giuste quantità. E noi rischiamo non solo di ottenere mal di testa, stanchezza, irritabilità, ma anche problemi con il sistema riproduttivo, disturbi metabolici o addirittura distrofia muscolare. Pertanto, i medici consigliano di prendere la vitamina E in capsule o in soluzione oleosa. Il dosaggio della vitamina E nelle capsule è più conveniente, poiché è possibile gettare un piatto nella tua borsa e prendere la vitamina quando e dove vuoi. Gli esperti consigliano di prendere almeno 100 mg di tocoferolo al giorno, la dose per le donne in gravidanza è raddoppiata e per i residenti nelle aree svantaggiate è aumentata quattro volte. La durata del corso è da due a tre mesi. Ma è meglio ottenere informazioni più dettagliate dal medico curante.

Come prendere la vitamina E in capsule

Ci sono vitamina E sintetica e naturale. Naturale è più efficace e più facile da digerire. L'istruzione sull'uso di vitamina E in capsule è molto semplice. In ciascuna capsula, a seconda della forma di rilascio, contiene 0,1-0,2 g di sostanza. Per gli adulti, la norma giornaliera della vitamina è 0,2-0,4 g La durata della somministrazione e l'esatta quantità del farmaco sono prescritte solo dal medico. I bambini sotto i 12 anni non sono praticamente prescritti.

Controindicazioni per l'uso

L'assunzione di vitamina E in capsule è proibita insieme aricevimento di altri preparati contenenti ferro, con intolleranza individuale e manifestazioni allergiche (prurito, eruzioni cutanee, arrossamento). Inoltre, non è consigliabile bere il farmaco quando:

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  esacerbazione di malattie del tratto gastrointestinale;


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  a grandi dosi nel primo trimestre di gravidanza;


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  varie reazioni allergiche;


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  ictus o infarto;


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  malattie ulcerose;


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  scarsa coagulazione del sangue;


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  disfunzione epatica.

Prima di assumere le capsule di vitamina E, consultaremedico di famiglia. Egli prescriverà il corretto corso del trattamento e l'assunzione di Tocoferolo. E quindi ottieni il massimo beneficio dall'uso del farmaco e minimizza tutti gli effetti collaterali.