La vitamina D per i bambini

Le vitamine del gruppo D sono suddivise in diverse specie, denotandole in numeri da 1 a 10: D1, D2, D3, ecc. Importante solo per una persona vitamine D2 e ​​D3. Assumono un ruolo attivo nell'assimilazione del calcio da parte del corpo umano.

La vitamina D viene sintetizzata sotto la pelle umana sotto l'influenza dell'ultravioletto e depositata nel tessuto adiposo. In questa forma può persistere per un tempo molto lungoil tempo, e in inverno, quando la luce solare e la maggior parte della superficie della pelle sono coperte da indumenti caldi, il corpo inizia a elaborare i suoi rifornimenti estivi. Per iniziare a produrre questa vitamina, dovresti stare al sole solo per 10-15 minuti al giorno. Durante questo periodo, il corpo riceverà una dose giornaliera di vitamina D. Non dimenticare che la pelle coperta da scottature solari non può sintetizzare la vitamina D.

Dal cibo è quasi impossibile ottenerlo, dal momento che non si trova in frutta e verdura. Una piccola quantità può essere ottenuta da pesce, latticini, fegato e noci. La più grande fonte di vitamina D da tutto quanto sopra è l'olio di pesce. A causa del fatto che la vitamina D per i bambini da questi prodotti non può essere ottenuta, molte madri pensano all'opportunità di includere la vitamina D sintetica nella dieta del bambino.

In che modo la vitamina D influenza lo sviluppo dei bambini? Senza abbastanza vitamina D nel sangue, il livello di calcio cala bruscamente e il livello di fosforo aumenta. Ciò porta al fatto che il calcio non viene assorbito nel tessuto osseo del bambino. La vitamina D per i bambini è semplicemente vitale è necessario per prevenire lo sviluppo di rachitismo. Dopotutto, questa diagnosi viene posta ai bambini, se c'è una carenza nel corpo.

Nella fase iniziale della carenza di vitamina D i primi segni di rachitismo appaiono nei bambini: cambiamento morale (il bambino diventa timida, esigente o letargico), sudorazione eccessiva (sulle palme e la testa del bambino durante l'allattamento), prurito al collo, con conseguente sua calvizie. I bambini cominciano a dormire male.

Se non si adottano misure urgenti per prevenire la carenza di vitamina D, il bambino avrà un secondo stadio della malattia in un paio di settimane. A questo punto è già visibile deformazione delle ossa, le funzioni degli organi interni sono violate. Il bambino inizia a rimanere indietro nello sviluppo dai suoi pari.

A causa del rachitismo, l'aspetto dei bambini è molto diverso: aumento della dimensione della testa, fronte convessa, ancheci sono collinette sulla fronte e sulla corona. La curvatura a X o a O delle gambe può essere vista quando il bambino inizia a camminare. Successivamente, la curvatura delle gambe porterà a un cambiamento nella forma del bacino nelle ragazze, che a sua volta influenzerà la capacità di sopportare e dare alla luce un bambino.

Come potete vedere, la vitamina D per i bambini gioca un ruolo molto importante nel loro sviluppo. pertanto, se il bambino è tenuto a nutrirsi artificialmente, molto probabilmente non mancherà questa vitamina. Vale anche la pena notare che la vitamina D è contenutanel latte di mucca in piccolissime quantità. Per eliminare la sua mancanza, i pediatri prescrivono farmaci speciali o consigliano l'uso di latte arricchito con vitamina D. Ma vale comunque la pena notare che il latte materno dà 500 unità di vitamina D al giorno per il bambino, e il suo sostituto è solo 400.

Capacità della pelle di sintetizzare la vitamina D - congenita. pertanto non dimenticare di camminare in estate con un bambino al sole. Alcuni minuti al giorno e al tuo bambino viene fornita una norma vitaminica giornaliera. e qui In inverno è consigliabile assumere vitamine sintetiche. I medici raccomandano acqua vitamina D, in quanto è più facilmente assorbita dal corpo e ha meno effetti collaterali.

Vale la pena ricordarlo bambini oltre i tre anni richiede anche una grande quantità di vitamina Ddopotutto a quest'età cominciano a crescere intensamente.