Ci troviamo in una dieta: come comportarsi in una visita?
Sembra che ognuno di noi almeno una volta nella mia vita sia in una dieta, quindi in questo articolo non posso descrivere la complessità di questo processo, tanto più oggi oggi ho un compito leggermente diverso.
Qui sei in una dieta e sicuramente vieneil tanto atteso momento in cui il risultato è evidente, provate il meglio per mantenerti in mano, ma all'improvviso arriva una prossima data da amici o parenti. Come comportarsi durante una visita, quando sei in una dieta?
Solo pensieri positivi
Se siete in una dieta e siete "previsti" o inaspettatamenteinvitati a visitare, la cosa più importante è non perdere la testa e l'atteggiamento positivo. In primo luogo, sei sicuro che i tuoi incredibili sforzi comportano risultati. Il tuo nuovo aspetto migliorato rimane, quindi non ti preoccupare quando vedrai un sacco di raznosolov e goodies. Ricorda il tuo interesse e che c'è molto poco tempo e la tua figura acquisirà forme tanto attese. È l'atteggiamento positivo e l'analisi della situazione che ti aiuta a non colpire e sostenere la dieta dall'inizio alla fine.
Il parere proprio è più importante
È necessario ricordare tutto il tempo che moltoè importante non cedere alla persuasione degli altri! Non importa come vorresti ascoltarli e mangiare una fragrante fetta di pollo o un "piccolo" pezzo di torta al cioccolato, sapete che la debolezza momentanea sarà costosa per te. E sarà visto il giorno dopo domani. Chiedete a voi stessi, ma per questo siete stati in una dieta, astenuti da alimenti ad alto contenuto calorico, anche se delizioso, per dimenticare tutto in un lampo? In un pezzo non c'è niente da preoccuparsi, ma sarà seguito da un pezzo fino a quando non si otterranno i chilogrammi precedenti.
I tuoi risultati sono dovuti solo al tuo lavoro eresistenza, quindi è improbabile che la persuasione degli altri vale la pena perdere il risultato desiderato. Chieda ai tuoi amici di fare il proprio menu, dove ci sarà un'insalata di verdure, verdure stufe. Chi sa, può succedere che guardandoti, i tuoi amici e conoscenti deciderà di condurre uno stile di vita sano. La cosa principale è non rompere il tuo potere di volontà! Nel tempo, guardate il grasso Luda al tavolo, chiedetevi, è questo il tuo ideale?
Calmati con i pensieri che la dieta è prestosi concluderà e potrai utilizzare un numero limitato di piatti diversi. Se ci sono attività ricreative alla festa, allora immergetevi in essi. Questo ti aiuterà a distrarre e non reagire bruscamente a tutte le gustative che sono sul tavolo.
Il più importante, non perdere il cuore e avere un positivoatteggiamento! Più sorriso, credere in te stesso e tu riuscirai! Solo la forza di volontà porta in una persona la pazienza e la resistenza. Una persona può fare molto, soprattutto, desiderare questo! Buona fortuna nei tuoi sforzi!
Autore: Dmitry Plotnikov
