Come sviluppare la forza della volontà
L'autosviluppo è uno degli aspetti importanti della vitaogni persona. Ma dopo tutto lo sviluppo di sé può essere non solo mentale, ma anche morale. Una delle sfaccettature del proprio sviluppo può essere considerata forza di volontà, che a volte non è sufficiente per raggiungere uno o l'altro obiettivo. Il paese dei sovietici ti dirà, come sviluppare la forza di volontà. Perché abbiamo bisogno di forza di volontà? Non solo per sopportare qualcosa una volta. No, è solo un estratto banale. La forza di volontà è necessaria per noi in modo che per lungo tempo possiamo fare cose che non ci piacee non ha fatto ciò che vorremmo. Per renderlo più chiaro, possiamo prendere un esempio di donne che siedono in una dieta, ma non possono sopportare anche pochi giorni senza il loro cibo preferito. Per eliminare problemi simili, dovresti allenarvi. Ma come sviluppare la forza di volontà, chiedi.
Su come aumentare la forza di volontà, sono già stati scritti molti libri. Tutti gli autori, di regola, hanno metodi simili, perché sono mirati a con l'aiuto di certi esercizi hai potuto imparare ad eseguire atti volontari. Ma la maggior parte dei metodi sono piuttosto monotoni, quindi dovresti cercare di sviluppare il tuo potere di volontà in ogni modo possibile.
La forza della volontà di una persona svanisce molto rapidamente, se non c'è alcun incentivo. È possibile utilizzare ancora l'esempio di una donnadieta, per mostrare come funziona lo stimolo. Solo perché una donna non perderà mai peso, perché non sa come possa sembrare buono. Ottimo aspetto - questo è l'incentivo.
Lo stimolo può essere utilizzato insieme alla visualizzazione. Se immaginate ogni giorno che hai già raggiunto il risultato desiderato, allora lo raggiungerai veramente, perché già ti sei programmato per il risultato desiderato.
Lo sviluppo della volontà è molto simile alla formazione muscolare. Non cercare di sopraffare il più difficileesercitare e iniziare con i polmoni. Immaginatevi in palestra, dove i pesi di peso spremono un barbell da 100 kg dal petto. Se si tenta di fare lo stesso esercizio, non sarete solo delusi in te stesso, ma anche tu rovinerai i tuoi nervi e la tua salute. Ma se inizi in piccolo, dopo un po 'puoi ottenere buoni risultati. Ad esempio, poniti come obiettivo ogni mattina per preparare la colazione o fare rifornimento di carburante nel tuo letto. Sembra facile, ma alzarsi per fare tutte le cose che devi fare prima. In un paio di settimane sarai attirato nel regime desiderato e può già carico di compiti più difficili.
Naturalmente, non l'ultimo ruolo nella questione di come sviluppare la forza di volontà, giocare periodo di tempo. Stabilisci chiaramente un tempo per il quale devi raggiungere i risultati di cui hai bisogno. Senza il controllo del tuo tempo, metti tutto in attesa.
Non buttare via la tua forza, non provare a iniziare immediatamente a fare tutto questonon ti piace Vai al tuo obiettivo passo dopo passo. Se sei combattuto tra più obiettivi contemporaneamente, non otterrai nulla. Scegli per te il primo obiettivo e prosegui ostinatamente. Quando lo raggiungi, inizia ad andare a un obiettivo diverso.
L'auto-espressione è molto utile nello sviluppo della forza di volontà. Ci sono un sacco di vari auto-training e codifiche con cui puoi programmare te stesso per i pensieri che ti servono. La cosa principale è quella i pensieri che ti colpisci in testa sono positivi. In ogni espressione non dovrebbero esserci parole che abbiano un significato negativo: "non", "no", "mai".
Sulla strada per lo sviluppo della forza di volontà dovrà anche per realizzare se stessi, cioè il proprio "io". È questo momento che è il più difficile percomprensione e realizzazione, così tanti non ne parlano nemmeno. Spiegare tutto può essere abbastanza semplice: il tuo "Io" non è il tuo corpo. Il corpo è solo un guscio fisico che è malato, sofferente, volgare, pigro, stanco, ecc. Ma il tuo vero "io" può controllarlo, per questo è solo necessario rendersi conto che al momento il corpo non ti obbedisce, ma tu corpo. Quando ti rendi conto di questo, puoi iniziare ad allenare il tuo corpo, che all'inizio ti resisterà in ogni cosa. Vuole mangiare una torta ora, ma tu sai che è molto dannoso, quindi, e non darà al corpo ciò che vuole ora. Vale anche la pena di fare qualsiasi altro desiderio. Fai quello che ti condurrà a una vita migliore, al tuo obiettivo, e non a quello che sei stato abituato a fare per anni, camminando in occasione del corpo.
Inoltre, il tuo corpo imparerà a obbedire solo a te e senza domande obbedirà a tutto ciò che gli dirai. Sì, sarà molto difficile raggiungerlo, mapossibile. Ma il risultato ottenuto ti sorprenderà così tanto che non sarai mai in grado di tornare alle abitudini che erano inerenti al tuo corpo, non al tuo "Io". Ora che sai come sviluppare la forza di volontà, inizia una nuova vita in cui tu stesso realizzerai ciò che desideri.
