Bevande estive

Si ritiene che La bevanda migliore dell'estate è l'acqua ordinaria. Se gli adulti hanno bisogno di bere 1-2 litri di acqua,allora i bambini hanno bisogno di bere molti più liquidi. Si raccomanda di bere acqua prima di sete, impedendo il processo di disidratazione nel corpo. Gli adulti possono aggiungere cubetti di ghiaccio all'acqua e bambini - fette di limone o lime. A proposito, gli agrumi bruciano bene le cellule adipose, ma non lasciatevi trasportare. Non è necessaria una maggiore acidità nel tuo corpo. Victoria Beckham, ad esempio, contemporaneamente, ad eccezione dell'acqua con un limone non ha usato nulla. Di conseguenza, una donna si è quasi avvicinata all'anoressia.

Le bevande estive non dovrebbero diventare una medicina farmaceutica. Non dimenticare che la bevanda dovrebbe portarepiacere. Non è consigliabile in estate abusare di alcol e aggiungerlo ai cocktail come ingrediente principale. In primo luogo, in estate le navi sono particolarmente sensibili. Calore e influenza così gravemente il sistema cardiovascolare e l'alcol in generale uccide le navi. I cocktail a base di alcol possono essere consumati, ma molto poco, rilassandosi la sera in una piacevole compagnia.

Prendiamo in considerazione le bevande estive più popolari e più deliziose.

composta. Compote è la bevanda estiva più utile. Puoi mescolare frutti e bacche diversi, assolutamente non preoccuparti che il gusto sia rovinato. L'acido citrico è meglio sostituire gli agrumi e gli additivi della frutta che danno un colore irrealisticamente brillante, è meglio non usarlo affatto. È possibile aggiungere un po 'di menta o zenzero grattugiato alla composta. Lo zenzero dà un gusto e un odore piccante. Ricorda che la composta dovrebbe essere composta esclusivamente da un prodotto naturale. La composta di frutta secca non solo disseta la sete per lungo tempo, ma è anche una bevanda rinfrescante tonificante.

kvass. In Russia il kvas era considerato una bevanda reale. In effetti, la patria del kvas, stranamente, è l'Egitto. Ma in Russia il kvas era considerato non solo un drink, ma anche un pasto. Kvas ha qualità medicinali e disseta perfettamente la sete. Ma è un sacco di bere, purtroppo, è impossibile. I batteri che causano la fermentazione non sono utili a tutti. Le persone che hanno problemi con l'alcol non devono lasciarsi trasportare dal kvas, perché provoca il desiderio di bere birra o qualcosa di più forte.

limonata. Le bevande estive a volte sorprendono con l'illogicitàla sua composizione Se in Egitto la limonata è una bevanda a base di limone e miele, in Russia la limonata è una specie di sostanza liquida incomprensibile e carbonata. Non abusare di limonata e bevande gassate con coloranti. Se la bottiglia dice: "Con l'aggiunta di succo naturale", non lasciarti sedurre. Non c'è succo naturale lì, perché raramente vedrai il succo naturale. Ci sono dubbi che qualche zia spremerà succo di arancia o di mela in una bibita.

frutta bevanda. Le bacche estive di frutti di bosco sono rapidamente disponibilivitamine. Anche l'acero è fatto con i frutti, ma i frutti di bosco sono più saturi e più gustosi. I frutti di mirtillo e mirtillo sono molto utili. Il mirtillo tonifica il corpo e i mirtilli aiutano il diabete. Non abusare di zucchero, preparando per la frutta. Ricorda, lo zucchero e le bacche non amano lo zucchero. Perché hanno bisogno di integratori se hanno fruttosio naturale, che è utile per il corpo? Cerca di preservare le proprietà curative dei regali estivi.

In questo modo, Le bevande estive sono un'ottima opportunità per migliorare il tuo corpo, preparandolo per le stagioni fredde dell'anno. Se escludi dalla tua dieta bevande con coloranti, andando solo a brodi naturali di bacche e frutta, il tuo corpo diventerà più forte e le malattie non saranno terribili.