L'auto-motivazione è la chiave del successo!

Da bambino, la nostra fiducia in se stessi (se nodire - l'arroganza) a volte supera il limite: "Sarò in grado di, io, io passare rapidamente!" Ma con l'età, è spesso da qualche parte scompare, e cominciamo a perdersi in dubbio: "E se posso avere "E se posso fare?" io? "o peggio - ci siamo condannati al fallimento" non lo capisco "," non sarò in grado di farlo ". Motivazione - non un centesimo, la produttività soffre, l'autostima - anche. In questi casi, abbiamo bisogno di auto-motivazione.

Auto motivazione - "motivazioneme stesso. " Parafrasando una nota affermazione: se non ti motiva, nessuno ti motiva. L'automotivazione è dedicata a articoli e libri, psicologi e allenatori conducono corsi di formazione speciali, che insegnano alle persone a motivarsi. Condivideremo anche con voi diverse tecniche di auto-motivazione.

E così, come motivarti? Quali sono le componenti dell'auto-motivazione?

Il primo "mattone" da cui è costruita l'auto-motivazione è la ragione / lo scopo / il sogno. Niente è così demotivante come una personaattività priva di significato È impossibile fare qualcosa con piacere, se non sai perché lo stai facendo. Prima di iniziare a lavorare, chiediti: "Perché ne ho bisogno?" L'obiettivo potrebbe essere specifico ("per questo lavoro riceverò una quantità illimitata di denaro") o più astratto ("questo lavoro mi aiuterà a migliorare le mie capacità"), ma dovrebbe essere sicuro Se ti sembra che l'obiettivo sia impossibile da trovare, è possibile che tu non stia davvero facendo ciò di cui hai bisogno?

La seconda componente dell'auto-motivazione è la competizione. Ma la competizione non è con gli altri, ma con te stesso. La competizione con i colleghi spesso ci disloca, demotiva e mina lo spirito collettivo, specialmente se il confronto non è chiaramente a nostro favore. Inoltre, ogni persona ha i suoi punti di forza e di debolezza e confrontarsi con un collega è come confrontare una mela con una pera o una patata con l'ananas. Ma confrontare te stesso e il presente con te stesso e il passato è un'auto-motivazione eccellente. Osserva i tuoi progressi ("Ma questo è meglio per me di prima") e non fermarti qui. La cosa principale è non piegare il bastone e non aggrapparsi agli errori del passato. Trarre conclusioni da loro, ma lasciare andare le emozioni negative - interferiscono con la produttività.

Il terzo passo sul percorso verso l'auto-motivazione di successo È una ricompensa Se la ricompensa originariamente prevista per fare il lavoro non ti ispira, vieni con te stesso, allora ti ricompenserai per il successo dell'obiettivo. Ad esempio: "Se invio una relazione in tempo, comprerò ancora queste nuove scarpe stringate". Oppure "Se finisco dieci articoli in due giorni, finalmente andrò in un nuovo pub". Anche se "se" è meglio sostituire il "quando". La cosa principale è che la ricompensa è davvero attraente per te.

Tutti questi metodi sono auto-motivazione positiva,è simile al "Posso, posso" dei nostri figli. Ma su alcuni, tali metodi, purtroppo, non funzionano. Alcune persone preferiscono l'auto-motivazione negativa. Se in auto-motivazione positiva il piombo era motivo del successo, poi nel primo violino negativo suona motivo per evitare il fallimento.

L'auto-motivazione positiva ci dà il fatto che in caso di un lavoro di successo, qualcosa di buono ci sta aspettando. Un motto di auto-motivazione negativa può sembrare così: "Ho sbagliato - aspettati i fallimenti!". L'auto-motivazione negativa è il confronto con te stessoaltri; questa è una visione chiara dei problemi che attendono in caso di fallimento. In alcuni casi è necessario "attrarre" gli assistenti dall'esterno. Ad esempio, puoi pubblicizzare i tuoi obiettivi pubblicamente con il maggior numero possibile di testimoni. Alcuni sono più produttivi quando sanno che in caso di fallimento saranno disprezzati dall'intero dipartimento.

L'auto-motivazione è necessaria per tutti: capi e subordinati, impiegati e liberi professionisti. È l'automotivazione che ci aiuta a non trasformarci in tutto il disprezzato plancton dell'ufficio, che dal 9 al 6 mette il Solitario "Kindergarten", sognando di tornare a casa il più presto possibile. Non aspettare che qualcuno dia significato al tuo lavoro, rendilo interessante ed eccitante. Motivati!