Leah problemi - l'inizio!

Sicuramente ognuno di noi almeno una volta nella mia vitadi fronte a una situazione simile: è necessario svolgere un lavoro, ma in qualche modo "le mani non raggiungono". La stesura del corso è posticipata fino all'ultimo momento, la visita dal dentista è ritardata fino all'impossibilità e le fatture rimangono non pagate ... Familiarità?
In realtà, non importa come ci convinciamoil contrario, l'esecuzione di qualsiasi attività è in ritardo, se per noi è sgradevole, se è troppo complessa e voluminosa, se, alla fine, siamo semplicemente pigri. Ma ogni affare insoddisfatto può risultare non a nostro favore: da guai minori a una vera catastrofe.
Come ti fai fare tutto il lavoro in tempo?
Non c'è da stupirsi che dicano: "Il guai di Licha è l'inizio!". A volte è difficile per noi metterci al lavoro, perché abbiamo paura delle sue dimensioni enormi e ancora più paura del fallimento. Risolvere questo problema aiuta una semplice, ma una tecnica vincente: ogni attività può essere suddivisa in poche semplici fasi brevi. Allora sarà più facile.
Ad esempio, puoi dire a te stesso non "Devi fare corsi", ma "Devi andare in biblioteca - prendere qualche libro". È solo una questione di prendersi cura del libro - ma è già iniziato, il lavoro sui corsi è iniziato.
Anche fare fronte a compiti complessi aiutarigorosamente determinato dalla loro decisione il limite giornaliero di tempo. Ad esempio, assegnando un'ora per attività al giorno, non ti devi preoccupare di dover dedicare un'intera giornata a questo problema: l'attività non sembra più travolgente.
Se qualcosa è spiacevole, allora la sua implementazione,di regola, si trascina fino all'ultimo. Allo stesso tempo, non è molto tempo da dedicare a molto tempo: devi persuaderti molto più a lungo.
Un tipico esempio è una visita dal dentista. I ricordi spiacevoli dell'infanzia o altri motivi ci fanno temere dallo studio dentistico e rimandano la visita mentre questo è possibile. Ma anche se riesci a sopportare il dolore tutto il tempo, non puoi recuperare la salute perduta.
Come agire in questi casi? Devi imparare a cogliere il momento di prendere una decisione: esegui ora o rimanda. C'è? Ora devi immaginare tutte le conseguenze di non farlo, per esempio, notti insonni dal mal di denti. Vuoi ancora rimandare?
Se questo metodo non aiuta, è il momento di avviarsi"Artiglieria pesante". È necessario decidere da sé quanto siano pericolose o sicure le conseguenze. Se si scopre che non accadrà nulla di terribile, allora l'implementazione del caso può davvero essere posticipata - la sua priorità ora è minima.
Se diventa chiaro che il caso è necessarioprendi ora e solo ora, allora un piccolo trucco ti aiuterà. Devi iniziare un'attività, ma non continuare. Ad esempio, inserire le fatture comuni. Passando la prossima volta oltre la Cassa di Risparmio, puoi esaminarla e pagare le bollette - le ricevute solo con te.
La cosa più difficile da fare per iniziarealcuni lavori monotoni, ad esempio, il lavaggio o la pulizia. È possibile suddividere un simile lavoro in piccoli passi: non ritardare, cancellare una o due cose, pulire la polvere ogni giorno. Quindi il lavoro non si accumulerà e spaventerà le sue scale.
Un altro modo sicuro è di portare il problemaassurdità. Vale a dire, se sei troppo pigro per ripulire tutta la biancheria sporca in un grande mucchio nel centro della stanza, se non puoi iniziare a ripararlo, strappa un pesante battito di carta da parati nel posto più prominente. Quando sei stanco di inciampare sulla biancheria e arrossire davanti agli ospiti per la carta da parati, il desiderio di iniziare il lavoro apparirà molto più veloce.
Se non riesci a farti iniziaresignifica che la conclusione è ovvia - la sua implementazione non è così importante. Resta solo da non convincere te stesso: "Una volta, non c'è possibilità", ma onestamente ammettere: "Io non voglio!".














