Nuoto di neonati

I pediatri di tutto il mondo stanno ripetendo i benefici del nuoto dei bambini in tenera età. Che cosa dai lezioni di nuoto? Quando e in quali circostanze possono essere trattati? Nuoto dei bambini: esercizio in acqua e tutto ciò che è necessario sapere per ottenere il massimo da esso.

L'antenato di un'onda di nuoto con i bambini era Igor Borisovich Charkovsky. Sua figlia è nata con un peso di 1,6 kg. Ma grazie al nuoto in un bagno caldo tutte le funzioni fisiologiche sono state ripristinate, e la ragazza è cresciuta in un bambino forte e sano.

Cosa dà nuoto per i bambini

L'acqua è un eccellente strumento di massaggio pergrudnichka. Inoltre, resistendo a manici e gambe, allena l'apparato locomotore, rafforza i muscoli. La respirazione giusta viene allenata, il sistema broncopolmonare si sviluppa, la coordinazione dei movimenti e la circolazione sanguigna del cervello migliora, contribuendo al suo sviluppo. Nuotare i bambini migliora la loro immunità e promuove lo sviluppo armonioso del corpo nel suo complesso, che è molto importante nelle prime fasi dello sviluppo infantile.

Quando iniziare a nuotare per i bambini

Nuotare è meglio per i bambini inizia con i primi giorni della loro vita. In questo momento, l'acqua è l'ambiente domestico del bambino. Ricorda ancora come nuotava nella pancia della madre, quindi tenere il respiro nell'acqua è riflessivo, e la paura dell'acqua non sorge.

Preparazione per il nuoto

Nuota i bambini nel tuo bagno di casa. Prima di ogni sessione, lavalo bene soda e sapone per bambini. Riempire con acqua a una temperatura di 36-37 gradi. Gradualmente, si riduce a 25. Inizialmente, è desiderabile aggiungere all'acqua una soluzione rosa pallido, tesa, debole di manganese o brodi di archi e camomilla.

I bambini diversi sono adatti a diverse temperature dell'acqua. Per determinare la temperatura di comfort, osserva il comportamento del tuo bambino nei primi minuti di bagno:

se il bambino inizia a piangere nell'acqua e dopo 3-5 minuti non si calma, l'acqua è fredda;

se dopo aver pianto il bambino si calma e muove attivamente le impugnature e le gambe, allora hai rilevato la giusta temperatura di comfort;

Se il bambino non vuole muoversi ed è rilassato, l'acqua è troppo calda.

l'esercizio fisico

Il nuoto infantile deve essere fatto allo stesso tempo 1,5 ore dopo i pasti, preferibilmente la sera, 1,5-2 ore prima dell'alimentazione. Si raccomanda ai bambini troppo attivi di nuotare.

Esercizio "Spray"

Il bambino è immerso nell'acqua (eccetto la faccia). I genitori mostrano come spruzza splendidamente l'acqua, le onde salgono.

Esercizio "Swam for the Dot"

Porta il bambino sulla pancia, reggi il mento con il palmo della mano. Con le parole: "La nostra paperella salpò. Lo raggiungiamo "cerchiamo di recuperare il ritardo del giocattolo.

Esercizio "Lavora con le gambe"

Utile per un ulteriore allenamento nel camminare. È fatto alternativamente sulla schiena e sulla pancia. Nuota sul lato della vasca in modo che il bambino riposi in piedi. Rifletteticamente i bambini spingono i piedi, devi solo prendere il momento di repulsione e navigare via.

Esercizio "Swing"

Immergere il bambino nell'acqua con il ventre verso il basso, appoggiandolo sotto il mento. Oscilla dolcemente avanti e indietro in modo che il bambino cada nell'acqua.

Esercizio "Immersioni"

Immergiti gradualmente. Sul conto: "1, 2, 3 - immersione", soffiare intensamente il bambino in faccia. Chiuderà gli occhi, ruga e trattenere il respiro. Non immergerlo nell'acqua! Ripeti questo esercizio per 7-10 giorni.

Sostenere il mento sul conto: "1, 2, 3 - immersione", spruzzare acqua in faccia in modo che l'acqua non entri nell'erogatore. Ripeti 5-7 giorni.

Prima immersione, quando il bambino ha già imparato gli esercizi precedenti. Eseguiamo sull'addome, sostenendo il mento. Dillo alla squadra familiare e abbassa il bambino per un secondo nell'acqua. Spendi 2-3 volte per nuotare. Impara brevi immersioni e vai a lunghe immersioni.

All'età di 6 mesi, dopo aver imparato questi esercizi, è possibile effettuare il nuoto dei bambini in piscina. Il nuoto congiunto dà sempre emozioni più positive e grazie a questa comunicazione imparerai a capire di più il tuo bambino e lui si fiderà di te.