Lo sport più utile è il nuoto
Il nuoto è lo sport più utile. Per sani e convalescenti dopo disturbi, per anziani e persone con disabilità fisiche. Nuoto tratta scaly e osteocondrosi, rende le articolazioni flessibili, stringe l'addome e migliora l'attività degli organi interni. Dà ottimi risultati se vi occupate di tutto l'anno.La formazione nel nuoto in età precoce serveeccellente prevenzione contro la scoliosi, disturbi posturali, distonia muscolare, rafforza i sistemi respiratori o cardiovascolari, afferma la rivista "Family Doctor". La tecnologia australiana, considerata questa, ha progettato una piscina con un fondo mobile, che consente di regolare facilmente la sua capacità e la sua profondità. Tale piscina può essere costruita rapidamente a casa, in un campo sportivo, in un parco o in un centro di riabilitazione per insegnare ai bambini di nuotare.
In presenza di forti cadute, i medici raccomandano di nuotare.
Nuoto forma la postura, rafforza i muscoli,stringe le gambe e fa una vita sottile. Il nuoto aumenta la resistenza complessiva del corpo. Dà ottimi risultati se sono impegnati tutto l'anno, in qualsiasi momento dell'anno. E preferibilmente due volte alla settimana.
Il nuoto non è praticamente controindicato per nessuno. Secondo alcuni esperti, questo è il tipo più utile di sport per la salute e la convalescenza dopo la malattia, per gli anziani e le persone con disabilità fisiche.
