Proprietà utili di kiwi

Kiwi: proprietà e controindicazioni utili

Le proprietà utili del kiwi sono principalmente dovute alla sua composizione. E la composizione di questo immigrato dalla Cina è semplicemente stupenda:

• massa di vitamine (gruppi A, C, B, PP, E, K, D, beta-carotene);

• molti microelementi (ferro, manganese, zinco, potassio, magnesio, calcio, fosforo);

• Abbondanza di pectina e fibra;

• un gran numero di frutta e acidi organici, amminoacidi e antiossidanti;

• presenza dell'enzima enzimatico.

Il kiwi è utile non solo per la carne. Si scopre che le proprietà utili della buccia di kiwi non lo sonomeno significativo - è ricco di antiossidanti e ha un effetto antisettico contro la microflora intestinale. Tuttavia, a mangiare kiwi con un peeling a persone con mucose sensibili non è raccomandato, perché il gusto aspro del frutto è un irritante. E non secondo le regole del galateo. Le proprietà utili dei kiwi sono le seguenti:

• rafforza il sistema immunitario e i vasi sanguigni;

• influenza favorevolmente il muscolo, il tessuto osseo e il sistema cardiovascolare;

• rimuove l'eccesso di liquidi e colesterolo dal corpo;

• normalizza lo sfondo e il metabolismo ormonale; • Disattiva le tossine e i nitrati che sono entrati nel corpo; • influenza positivamente il sistema nervoso ed è un prodotto antistress;

• Accelera la digestione e i grassieccesso di cibo; • ha meravigliose proprietà cosmetiche: ringiovanisce, idrata e tonifica la pelle. Ma c'è questo frutto meraviglioso e controindicazioni. Questi includono i seguenti stati:

• aumento dell'acidità dello stomaco - in questo caso, un kiwi ricco di acidi può provocare una esacerbazione di tali malattie come l'ulcera gastrica o la gastrite;

• diarrea, poiché il frutto, in particolare la buccia, ha un effetto lassativo;

• propensione alle reazioni allergiche - questo è dovuto alla saturazione della veccia con vitamina C.

Kiwi: proprietà utili in gravidanza

La principale proprietà utile del kiwi e per il futuromamma, e per il suo bambino - questo è un grande contenuto di vitamina B9 (acido folico). È lei che fornisce diversi fattori molto importanti, specialmente nel 1 ° semestre di gravidanza, vale a dire:

• normale sviluppo e prevenzione dei difetti nel sistema nervoso fetale;

• buon sviluppo mentale e del linguaggio del bambino;

Formazione di placenta a tutti gli efetti;

• ridurre il rischio di complicanze della gravidanza (aborto spontaneo o parto prematuro);

• Prevenzione dell'anemia in una futura madre.

Tuttavia, le proprietà utili dei kiwi per le donne incinte non lo sonosono limitati solo da un alto contenuto di acido folico. Le fibre, che abbondano in questo frutto, permetteranno a una donna in una situazione interessante di evitare problemi come stitichezza e bruciore di stomaco. Certamente, le proprietà benefiche del kiwi sia per la madre che per il bambino sono condizionate dai microelementi in essa contenuti.

Kiwi: proprietà utili per perdere peso

Le principali proprietà utili del kiwi per una dieta consistono in pochi momenti:

• questo frutto è a basso contenuto calorico (48 kcal per 100 g) e oltre l'80% di acqua;

• mentre contiene molta fibra grossolana, enzimi ed enzimi, che contribuisce alla digestione attiva e alla ripartizione dei grassi;

• Ricco di vitamine, microelementi e antiossidanti, il kiwi rende la dieta il più sicura possibile per il corpo.

Per sentire le proprietà utili del kiwi, bastaMangia 2 kiwi maturi prima o dopo ogni pasto (per mezz'ora) o organizza una giornata di digiuno su questo frutto (1-1,5 kg di kiwi per 4-5 ricezioni e acqua senza gas).

Autore: Katerina Sergeenko