Benefici di porridge di semola

La semola si ottiene macinando in mulini di alcune varietà di grano in farina. Quindi si scopre che il pasto è una macinatura grossolanalo stesso manga. La semola è fatta da varietà di grano duro e morbido, anche se la loro miscela è anche molto usata. Mancu è spesso usato nella cottura di vari piatti. Questo include il solito porridge di semolino, torte, creme e casseruole. Ma tutti sono a conoscenza dei vantaggi del porridge di semola?

Manuel Gruel è raccomandato per le persone, soffre di ulcera gastrica o gastrite per alleviare il dolore. Dal momento che il manga contiene poche proteine, essoè molto utile per le persone con insufficienza renale cronica. E gli abitanti del Tibet credono che le persone con più di 40 anni debbano mangiare almeno un paio di cucchiai di questo porridge al giorno.

Nel porridge di semola contiene vitamine e minerali. Tuttavia, in termini di numero dei loro contenuti, il mango è molto inferiore agli altri cereali. Ma ci sono molte altre sostanze, come l'amido e i carboidrati. Pertanto, è consiglia di mangiare per le persone che soffrono di affaticamento cronico e mancanza di energia. Nessuna meraviglia, perché il potere calorifico della semola è piuttosto alto: 320 calorie per 100 g di prodotto.

Come puoi vedere, c'è, ovviamente, l'uso del porridge di semolino. Sì, anche se lo consideriamo 100% assorbito dal corpo. Dopo tutto, questo è l'unico cereale che inizia a essere digerito nella parte inferiore dell'intestino. Ma la semola è utile per mangiarla tutti i giorni?

In semola di porridge molto alto livello di glutine (Glutine). Questa sostanza è una parte di tutti i cereali, ad eccezione di mais, grano saraceno e riso. Molte persone hanno una maggiore sensibilità al glutine e, a volte, causano reazioni allergiche nei bambini.

Ma anche questo non mette fine al danno della semola. Dopo tutto nel porridge di semola contiene la fitina, che causa la necrosi dei villi dell'intestino,responsabile per l'assorbimento dei nutrienti. Fitin interferisce con l'assorbimento di calcio, magnesio, ferro e magnesio. Soprattutto per questo motivo, i bambini soffriranno, perché hanno bisogno di calcio per il corretto sviluppo e la crescita delle ossa. E anche la vitamina D non sarà assorbita dal cibo ricevuto. Pertanto, se si alimenta il porridge del bambino due o tre volte al giorno, sarà garantito il rachitismo.

Perché gli adulti non soffrono di questo problema? O l'uso del porridge di semolino è innegabile solo per gli adulti? Il fatto è che i bambini hanno bisogno di molto più calcio di un adulto. Pertanto, il manga nella dieta di un adulto non recherà alcun danno, come per il corpo di un bambino. È vero, vale la pena notare questo con l'uso costante di questo porridge, le persone sviluppano l'osteoporosi.

Come puoi vedere, il danno e il beneficio del porridge di semolino ti fanno chiedere se nutrire il bambino e usarlo da solo? Ma d'altra parte, ogni prodotto è dannoso se viene usato eccessivamente. In ogni caso, la semola non è raccomandatadare ai bambini fino a un anno. Dopotutto, il corpo dei bambini non può ancora sopportare la quantità di carboidrati e di amido contenuti in questo raccolto. Per i bambini fino a tre anni, la semola può essere somministrata solo in quantità limitata.

I fan di questo prodotto troveranno sempre, perché la semola ha un gusto delicato e delicato. E quello compensare alcune carenze di porridge di semola, puoi aggiungere bacche o frutta secca. Questo infatti non solo migliora il suo gusto, ma dona anche le vitamine necessarie al corpo. Anche a dispetto delle sostanze contenute in questa coltura, puoi includere la semola nella tua dieta. Dal fatto che lo mangerete una volta alla settimana, niente di terribile con voi sicuramente non accadrà.