Nutrizione per tipo di sangue

Si ritiene che i gruppi del sangue appaionogradualmente, con un cambiamento nelle condizioni di abitazione umana. All'inizio c'era solo il primo gruppo, poi comparve il secondo gruppo, seguito dal terzo e, infine, dal quarto. Il cibo da parte del gruppo sanguigno si basa sul fatto che una persona dovrebbe consumare quegli alimenti che erano nella dieta dei suoi antenati con il corrispondente gruppo di sangue. Guarisce il corpo e contribuisce alla normalizzazione del peso, mentre i prodotti "alieni", al contrario, possono essere dannosi.

Per esempio, le persone con il primo gruppo sono "cacciatori", la base della loro dieta dovrebbe essere animaliproteine ​​(carne magra e pesce - salmone, luccio, baccalà). Da prodotti di origine vegetale, si possono scegliere noci, semi di zucca, fichi, barbabietole, olio d'oliva. Hanno bisogno di limitare il consumo di tutti i prodotti lattiero-caseari, nonché pane e pasta. Carne indissolubilmente grassa, patate, molti frutti e bacche (agrumi, fragole), avocado, olive, arachidi e olio di mais.

Persone con un secondo gruppo di sangue - "agricoltori". Al contrario, si consiglia di mangiare alimenti vegetariani: cereali, frutta e verdura. Potete consumare i fagioli, in quantità moderate - frutti di mare. E 'meglio usare olio vegetale. Ma i "latticini" dei prodotti lattiero-caseari imparano male. La carne dalla dieta è meglio escludere totalmente: l'organismo dei "contadini" per la carne è poco adattato. Se per carne di "cacciatori" serve come fonte di energia, allora nelle persone con un secondo gruppo di sangue si trasforma in depositi grassi.

I titolari del terzo gruppo di sangue - "nomadi". Il loro corpo non è così fastidioso in termini di nutrizione,particolarmente utile per loro prodotti lattiero-caseari. Inoltre è necessario includere nella dieta pesce, da coniglio di carne e agnello, olio e olio di semi di lino, farina di avena e cereali di riso. Ma altri tipi di carne, alcuni frutti di mare, pomodori e melograni, oli di mais e girasole, grano saraceno per utilizzarli indesiderati. Come si può vedere, nel caso del terzo gruppo di sangue, non dipende molto la categoria del prodotto alimentare, ma il prodotto specifico.

Il quarto gruppo è il più giovane, i suoi proprietari D "Adamo chiamato"nuove persone"(Nell'originale, l'enigma è un mistero). La base della loro dieta dovrebbe essere prodotti lattiero-caseari (a basso contenuto di grassi), nonché carni a basso contenuto di grassi (agnello, tacchino), frutta e verdura. Anche i pesci (sgombri e merluzzi), farina d'avena, ananas e pane di frumento beneficeranno. È indesiderabile che utilizzino determinati tipi di carni (anatra e manzo) e pesce (salmone e fardello), olio d'oliva, latte intero, fagioli, grano saraceno e altri prodotti.

Il cibo da parte del gruppo sanguigno viene utilizzato come base per le diete per la perdita di peso. Per ogni gruppo di sangue è presente un elenco di prodotti che aiutano a ridurre il guadagno o al peso. Ad esempio, la carne rossa contribuisce alla perdita di peso in "cacciatori" e "nomadi", ma allo stesso tempo serve come fonte di sovrappeso per "agricoltori" e "persone nuove".

Si prega di notare che il cibo da parte del gruppo sanguigno non è riconosciuto come una teoria scientifica confermata. Specificità del metabolismo di una persona specificadipende da un gran numero di fattori ereditari, e ridurre tutto al gruppo sanguigno - questa è una generalizzazione piuttosto cruda. Le caratteristiche del tratto digestivo e del sistema immunitario di ciascuno di noi sono dovute a cause diverse e il gruppo ematico è ben lontano dai più importanti.

Pertanto, non è necessario prendere cibo per gruppoil sangue come l'unica guida vera. Se sei il primo gruppo, ma la carne non si può stare e mangiare "una volta all'anno sulle feste importanti:" Perché torturare se stessi e mangiare carne "attraverso non posso"? Se decidete di mangiare sul gruppo del sangue, assicuratevi di consultare un nutrizionista e un terapeuta.

Le persone con malattie croniche, bambini, donne in gravidanza, madri di cura e anziani non sono raccomandati per mangiare gruppo di sangue! Ricordate - siete responsabili della vostra salute, quindi con la minima indicazione che la dieta che corrisponde al tuo gruppo sanguigno non va a voi per il futuro, è meglio tornare alla dieta abituale.