La fame sull'acqua

Alla domanda di digiuno curativo dovrebbe essere trattato equamente responsabilmente e seriamente. Pertanto, è consigliabile consultaredottore, se decidi di morire di fame per un paio di giorni. Ci sono una serie di controindicazioni, che dovrebbero essere prese in considerazione da tutti coloro che vogliono digiunare sull'acqua. Non avere fame se hai una esacerbazione di malattie croniche, tubercolosi, vari tumori, malattie infettive o morbo di Graves.

È meglio organizzarsi giorno di digiuno sull'acqua durante il fine settimana. Ciò è dovuto al fatto che nei giorni lavorativi della settimanail corpo ha i suoi bisogni specifici, che saranno integrati dall'energia ricevuta dal cibo. Pertanto è auspicabile organizzare una fame sull'acqua, a partire da sabato sera. Se sei sicuro di poter avere fame ogni altro giorno, puoi scegliere digiuno di uno, tre e cinque giorni.

Qual è la fame sull'acqua? A differenza dei semplici giorni di scarico, lo farai bevi solo acqua, infusi di erbe e rosa canina. Dal momento che nessun cibo può essere dispensato in alcun modo, durante il digiuno sull'acqua è permesso mangiare 250-300 grammi di frutta e verdura fresca due volte al giorno.

Durante il digiuno, monitorare attentamente la quantità di acqua consumata. Quando ti siedi su una dieta del genere, il quotidianola dose d'acqua sarà 1,5-2,5 litri. Molto spesso, l'acqua può indugiare nel corpo, portando a gonfiore dei tessuti. Pertanto, ogni giorno dovrebbe misurare la differenza tra la quantità di acqua e l'urina escreta. Anche in questa differenza, va notato che a temperatura normale dalla superficie della pelle evapora 800-900 ml di liquido al giorno.

Se decidi di seguire un corso di digiuno sull'acqua, puoi scegliere tra diete ad uno, tre e cinque giorni. Alla vigilia dell'inizio del digiuno,lassativo (infusione di corteccia di olivello spinoso). Al mattino mettono un clistere per pulire completamente l'intestino. Clistere pulizia viene messo ogni giorno durante il digiuno. Si consiglia di utilizzare decotti di erbe per questo: salvia, erba di San Giovanni o camomilla.

Durante il digiuno sull'acqua Non limitarti alla quantità di acqua che bevi (solo se non c'è ritenzione di liquidi nel corpo). Ogni mattina dopo il clistere, dovresti fare ginnastica e poi fare una doccia. Riposare ogni 1,5-2 ore per 10 minuti. È severamente vietato fumare o stare in una sala fumatori. Inoltre, non bisogna dimenticare che è consigliabile non ingerire la saliva durante il digiuno.

Dopo ogni digiuno è molto importante uscire da esso. Se decidi di trascorrere solo un giornola fame sull'acqua, la via d'uscita sarà molto semplice. Mangia solo succhi, frutta, verdura, porridge con un po 'di olio o ricotta e qualche briciola di pane nero.

• Il primo giorno. Al mattino, bere un bicchiere d'acqua o un diluitosucco di frutta. Dopo 20 minuti, un po 'di prugne o fichi imbevuti. Per colazione, mangia 100 g di carote grattugiate con yogurt o yogurt, 100 grammi di grano saraceno o farina d'avena e un paio di fette di pane croccante. Dopo 2 ore, bere un decotto di menta, rosa canina o erba di San Giovanni con un cucchiaino di miele. Per il pranzo, mangiare 150 grammi di cavolo e insalata di carote, zuppa di verdure e verdure in umido sul latte. Invece di verdure, puoi mangiare 150-200 g di purè di patate. Per cena, puoi mangiare 1-2 mele e bere un bicchiere di latte cagliato. Tra i pasti, devi anche mangiare altre 3 mele.



• Il secondo giorno. Al mattino, bevi lo stesso del primo giorno. Anche la colazione non è diversa dalla dieta del primo giorno, ma è comunque possibile aggiungere 10 g di burro. Per il pranzo nel tuo pasto, aggiungi un po 'di aglio e 10 g di burro. Per cena, mangia anche mele e bevi latte cagliato. È anche necessario aggiungere 2-3 gherigli di noce.



• Il terzo giorno. Per colazione, preparare lo stesso come nel precedentegiorni. È possibile aggiungere 20 g di burro nel porridge e 4-6 core di noci. Per pranzo, mangiare zuppa di verdure, 100 grammi di verdure in umido, un'insalata di verdure fresche, condite con olio di semi di girasole, 100 g di pane raffermo e 30 g di fiocchi di latte. Per cena è permesso mangiare 50 g di ricotta, un'insalata di cetrioli e cavolo fresco, condita con olio di semi di girasole. Inoltre, bere un bicchiere di latte cagliato o kefir e mangiare un po 'di noci.</ p>

Se lo hai 4-5 giorni a digiuno, i primi due giorni di produzione, spendono su brodi vegetali e acqua diluita con succhi. Puoi anche mangiare una piccola quantità di mele grattugiate. Quindi trascorri i rimanenti tre giorni nello schema sopra.