Dieta al cioccolato
Rallegratevi, denti dolci, avete pensato ad una dieta e per te. "Dieta al cioccolato"già suoni molto gustosi. Anche se, non dovresti preoccuparti in anticipo. L'indubbio vantaggio della dieta al cioccolato è un risultato rapido in breve tempo, in 7 giorni la perdita di peso è fino a 7 chilogrammi. La dieta al cioccolato consiste nel fatto che durante il giorno è possibile mangiare fino a 80 grammi di cioccolato o cioccolato e bere solo caffè senza zucchero con latte scremato. Da solo, il caffè accelera il metabolismo, che porta ad una perdita di peso più intensa.Il cioccolato è uno dei migliori stimolantilavoro del cervello, ogni studente sa che durante la sessione il caffè e il cioccolato sono una cosa indispensabile. Questo plus della dieta al cioccolato è ovvio: velocemente perdete peso e allo stesso tempo la tua attività di pensiero non soffre in alcun modo. Inoltre, è consigliato il cioccolato per anemia e raffreddori, perché aumenta l'immunità del corpo. In questo prodotto, o meglio nel burro di cacao, contiene forti antiossidanti che rallentano l'invecchiamento del corpo. Il solito cioccolato al latte è uno dei più alti cibi calorici - 545 kcal per 100 grammi. Il contenuto calorico di cioccolato puro senza additivi è leggermente inferiore - 540 Kcal. Nel cioccolato bianco non esiste quasi nessun burro di cacao, quindi, come il cioccolato su sostituti dello zucchero (per i diabetici), non è raccomandato per questa dieta. È meglio portarlo su cioccolato amaro. La dieta al cioccolato ha alcune limitazioni: proibisce completamente lo zucchero e il sale, l'uso di verdure e frutta, nonché succhi di frutta, acqua gassata e bevande (che provocano un aumento dell'appetito) e, naturalmente, l'alcool.
Quindi, il tuo menu per la giornata. prima colazione: 30 grammi di cioccolato amaro (senza uvetta, noci, ecc.) E una tazza di caffè senza zucchero. pranzo: 30 grammi di cioccolato amaro e una tazza di caffè. cena: 30 grammi di cioccolato amaro e caffè. L'assunzione di qualsiasi liquido (acqua, tè verde) è possibile non prima di 3 ore dopo la ricezione del cioccolato e del caffè. Il liquido minimo utilizzato non deve essere inferiore a 1,2 litri (più preferibilmente più) al giorno. Se la difficoltà di mangiare in questo modo per 7 giorni consecutivi, allora puoi organizzarvi "giorni di scarico di cioccolato"Con esattamente la stessa dieta.
La dieta al cioccolato è controindicata alle persone,soffre di diabete, allergie, malattie del fegato, nonché in presenza di pietre nella cistifellea o nei condotti (colelitiasi). Inoltre, non farà nulla di buono in presenza di ipertensione arteriosa (non si può sapere della presenza di questa malattia - i primi segni sono come il normale lavoro straordinario). Il fattore decisivo qui non è il cioccolato (solleva leggermente la pressione), ma una grande quantità di caffè. In linea di principio, una tale dieta non è molto diversa dalla fame, perché mangi molto poco e bevete anche il caffè su uno stomaco vuoto. Se si ottiene vertigini, cattivo umore, irritabilità durante la dieta al cioccolato - dovresti interromperlo. Nonostante l'attrattiva del nome del dolce, la dieta al cioccolato è piuttosto rigida e a basso contenuto calorico, oltre ad essere ammessa solo per le persone che non hanno problemi di salute. Non ripetere questa dieta più di una volta al mese.
