Ricette deliziose di farina d'avena
L'avena d'avena è un prodotto incredibilmente utile,che è presente in quasi tutti i menu dietetici. Il porridge ha un effetto benefico sul sistema digestivo, pulendo gli intestini. Inoltre, contiene un gran numero di carboidrati complessi, che vengono caricati con energia per tutta la giornata. Ecco perché è una colazione classica per molte famiglie. Nonostante tutte le proprietà utili del piatto, non tutti sanno come cucinare correttamente la farina di farina d'avena e quali ingredienti da aggiungere. Pertanto, non tutte le famiglie mangiano un trattamento sano, sostituendolo con panini. Utilizzando le nostre ricette, è possibile cucinare squisite farina d'avena e necessariamente gli additivi.
- Farina d'avena classica con latte
- Porridge con arancia e pompelmo
- Ricette di farina d'avena con carne
Ricetta numero 1. Farina d'avena classica con latte
Se ti piace il gusto della farina d'avena stessa, allora questo piatto è l'ideale per te. Utile, poco costoso e molto soddisfacente. Ideale per i menu per bambini.
Ingredienti necessari:
- fiocchi di avena - 4 cucchiai. l.
- latte fatto in casa - 2 cucchiai.
- zucchero
- sale
- burro.
Metodo di preparazione
- Il latte deve essere versato in una casseruola e portato ad ebollizione su un piccolo fuoco. Aggiungere sale e zucchero.
- Ci addormentiamo fiocchi di avena in latte bollente. È importante rendere il fuoco il più lento possibile. Dopo di che, cuocere il porridge per 6-7 minuti.
- Avendo messo da parte la farina d'avena, aggiungete l'olio e lasciatelo cuocere per 5 minuti.
Su molti pacchetti è scritto che non è possibile far bollire il porridge, basta semplicemente versare acqua bollente. Ma se si utilizza la ricetta giusta per la farina d'avena nel latte, il risultato vi soddisferà molto di più.
Ricetta numero 2. Porridge con arancia e pompelmo
La farina d'avena con agrumi è una colazione ideale. Questo piatto è raccomandato per le ragazze che vogliono perdere peso. Non è calorico, ma energizza.
Ingredienti necessari:
- fiocchi di avena - 1 bicchiere
- arancione - 1 pz.
- pompelmo - 1 pz.
- latte - 0,4 l
- uva passa - 50 g
- zucchero
- sale.
Metodo di preparazione
- Far bollire la farina d'avena sul latte, spremendola in esso il succo di mezza arancia e mezzo pompelmo. Solim e saccharim a piacere.
- Le altre metà sono ben fette. Aggiungere il porridge finito con le uva passa. Prepariamoci per 5 minuti. Se lo si desidera, è possibile aggiungere yogurt al piatto.
Ricetta numero 3. Farina d'avena con carne
Non tutte le persone sono nate dolci. Se si desidera aggiungere la carne preferita alla porridge, allora potete farlo tranquillamente. Dopo tutto, questo ingrediente è perfettamente combinato con i prodotti a base di carne.
Ingredienti necessari:
- fiocchi - 100 g
- carne di maiale a basso contenuto di grassi - 50 g
- acqua - 1 l
- burro
- sale.
Metodo di preparazione
- Tagliare maiale in piccoli pezzi. Deve essere bollito in acqua salata fino a quando la carne cambia colore (3 minuti).
- Aggiungere i fiocchi e mescolare bene. Portare il contenuto della padella a bollire. Per allontanare dal caldo, aggiungere il burro e lasciarlo bruciare per 5-10 minuti.
Le uve di avena sono un prodotto universale. Può essere cotta con carne di vitello e pollo, fragole e lamponi, yogurt e brodo. A seconda delle preferenze del gusto, un prodotto utile e poco costoso può essere trasformato in opere d'arte reali. E se il porridge rimane dopo il pasto, non correre a gettarlo in spreco. Preparate una maschera facciale utile aggiungendo il prezzemolo, il miele, l'olio d'oliva e il succo di limone alla farina d'avena. Quando imparate a preparare correttamente e saporite il porridge di farina d'avena, iniziate la giornata con una buona colazione!
