Come iniziare dopo le vacanze

Naturalmente, subito cominciate a lavorare allo stesso ritmo che è improbabile che venga fuori - il tempo per l'oscillazione è necessario da tutti. Pertanto, nei primi giorni, cerchi di non biasimarti per non lavorare in modo produttivo come prima. Non spingere te stesso - è improbabile che tu lo faraia lavorare molto più produttivamente, ma piuttosto fare errori. Nella traccia di lavoro è necessario entrare senza problemi e quindi guadagnerai stress a causa di una rapida modifica del ritmo dell'attività.

Avviare il primo giorno lavorativo dopo le vacanze con la pulizia sul posto di lavoro: portare tutto in ordine, buttare via tutto inutile. Ordina i file sul computer e l'e-mail. Infine, puoi fare un piano per la prossima settimana - non solo un piano massimo, ma uno fattibile, in modo da non scoraggiarsi da ciò che non puoi gestire.

Ma non rilassarsi troppo. Se non sei riuscito a entrare nel ritmo precedente da tre a cinque giorni, dovrai costringerti a lavorare. Uno stato rilassato prolungato corre il rischio di diventare un'abitudine - non cercherete di iniziare a lavorare normalmente. Il risultato può essere il licenziamento: le autorità preferiscono una persona più produttiva.

Alcuni fanno il primo giorno lavorativo un lavoro noioso e monotono, che in precedenza non era né tempo né desiderio. Tale lavoro in primo luogo non si carica troppoil cervello e non costringe subito dopo le vacanze a pensare intensamente a qualcosa. E in secondo luogo, dopo una giornata di lavoro così noioso, di solito voglio fare qualcosa di più interessante e già nel secondo giorno lavorativo riesco a iniziare a lavorare con l'ex entusiasmo.

Alcune persone aiutano a iniziare a lavorare dopo le vacanze "terapia shock": il primo giorno lavorativo cerca di essere tardiun paio d'ore, poi sedetevi al posto del lavoro per bere il caffè e dopo il caffè dovete necessariamente sorseggiare nella sala fumatori e discutere con i colleghi le ultime notizie - non avete visto tanto! Questo sarà probabilmente seguito da un rimprovero dalle autorità, che sicuramente vi soberanno, ti farà pensare e iniziare a lavorare con uno zelo senza precedenti.

Ma non cercare di trasformare questo trucco se non sei sicuro che sia solo un rimprovero. Secondo le statistiche, il maggior numero di licenziamenti è previsto solo dopo le vacanze e le vacanze. I padroni sono solo dopo le vacanze,quindi non infastidirlo inutilmente, possono sparare. Ed è bene che se ne vadano a offrire di propria volontà o accordo delle parti, e possono "andarsene" per la discrepanza.

La riluttanza a lavorare è legata a cause puramente fisiologiche: eccesso di cibo, alcol e nedosyp (non tuttidormire a sufficienza durante le vacanze) porta, naturalmente, a cattive condizioni di salute. Non è qualcosa per cui lavorare - tu non vuoi davvero vivere. Molti in questo caso sperano che il buon vecchio caffè li aiuti a iniziare il lavoro. Solo da questo si può solo peggiorare, soprattutto se al lavoro non si dispone di una macchina da caffè, e si beve caffè istantaneo.

L'alcol disidrata il corpo e la dose d'urto di caffeina, che entra nel corpo disidratato, può causare tachicardia. La tua capacità lavorativa di questo chiaramente non aumenta. pertanto, quando vieni al lavoro, prima bevi un bicchiere d'acqua (puoi minerale, ma senza gas), e poi - una tazza di tè verde o alle erbe. Questo dovrebbe aiutare molto meglio del caffè. Uno spuntino al lavoro è il migliore con banane, cioccolato e noci (solo senza sale e additivi): questi prodotti non sono solo sostanziosi, ma anche rallegrano.

Bene, prova a tornare alla sua precedente tracciaModalità del giorno (di preferenza, naturalmente, per cominciare a fare prima di partire per il lavoro). Andare a letto presto, iniziare la giornata con una corsetta o la ricarica, e una doccia tonificante, provare più a camminare e respirare aria fresca. Suggerimenti banali, ma efficaci: la nostra capacità lavorativa dipende direttamente dal nostro benessere.

Certo, è difficile, ma realistico, iniziare il lavoro dopo le vacanze di Capodanno. La cosa principale - non rimanere appeso al fatto che le vacanze sono finite, e la gioia è sparita dalla vita. Avrai più vacanze e vacanze davanti a te, ma per ora prova a trovare momenti positivi nel tuo lavoro - e sicuramente lo sono - e fallo con piacere.