Come scegliere un simulatore di casa?

Prima di tutto Determina perché hai bisogno di un simulatore domesticoQuesto ti aiuterà a scegliere quello giusto. tipo di simulatore. Condizionalmente tutti i simulatori sono divisi in due grandi gruppi: attrezzature cardiovascolari e simulatori di potenza. Ogni gruppo serve per raggiungere determinati obiettivi.

Attrezzatura cardiovascolare, come risulta dal titolo, aiuta a rafforzaresistema cardiovascolare, e coloro che vogliono perdere peso si allenano su di loro. Questi includono il ben noto a tutti il ​​tapis roulant e cyclette (sikly), così come ellittiche (orbitraki), stepper e vogatori.

Allenatori di forza influenzare singoli gruppi muscolari, loropermettere di migliorare la figura. Questi simulatori domestici sono divisi in tre grandi gruppi: macchine per allenamento con i pesi, simulatori con pesi incorporati e istruttori a peso libero.

Determinare il motivo per cui è necessario un simulatore domestico e scegliere un gruppo valutare criticamente le tue preferenze e la tua salute. Le lezioni sul simulatore dovrebbero portartipiacere, quindi non comprare uno stepper, se non riesci a sopportare la scala. Uno stato di salute, tuttavia, e ancora più importante di preferenza personale, perché la classe sport dovrebbe andare a tuo favore, e non pregiudizi. Ad esempio, se si hanno problemi con le articolazioni o alla colonna vertebrale, il tapis roulant è meglio preferire passo-passo.

È anche importante pre-allocare l'importo che si è disposti a spendere per il simulatore. Si prega di notare che simulatore di casa di qualità a buon mercato non può sopportare. Salvare è meglio non sulla qualità, ma supiù "gadget", che sono non tutti - i timer, i monitor della frequenza cardiaca, ecc E 'meglio scegliere un modello di base di un buon produttore, di un "farcito" con tutti i tipi di caratteristiche, ma ha prodotto non è chiaro dove e da chi.

Per lo stesso motivo comprare un simulatore di casa meglio in un negozio specializzato che vende attrezzature per il fitness. In tali negozi l'assortimento è più ampio e lo staff è più esperto. Inoltre, quando acquisti in un negozio specializzato, non dovresti avere problemi con l'ulteriore manutenzione.

Acquistare un simulatore domestico nel negozio, assicurati di farlo provalo in azione. Se questo è un dispositivo di allenamento per la forza progettato performazione di diversi gruppi muscolari, assicurati di provare a fare gli esercizi per tutti i gruppi principali. È importante assicurarsi che il simulatore sia conveniente per te, altrimenti rischia di spolverare nell'angolo dopo l'acquisto. Guidati dai tuoi sentimenti. Se si avverte la tensione dei muscoli durante l'esercizio sul simulatore, questo è normale, ma non ci dovrebbero essere stress nelle articolazioni.

Se il simulatore è di alta qualità, dovresti essere facile da gestire, tutti i movimenti andranno "come un orologio". I simulatori di qualità sono più sicuri e durevoli. Certo, e costano un po 'più costoso, ma la qualità del simulatore dipende direttamente non solo dall'efficacia dell'allenamento, ma anche dalla tua sicurezza.

anche quando si sceglie un simulatore, le sue dimensioni sono importanti. Determina in anticipo quanto spazio sei pronto perallocare sotto il simulatore domestico ed essere definito con altezza, lunghezza e larghezza dell'unità acquisita. I moderni attrezzi e complessi per l'allenamento a casa possono essere abbastanza compatti, quindi puoi certamente scegliere un simulatore adatto alle dimensioni.

Quando scegli un simulatore di casa, prenditi il ​​tuo tempo. Eppure, questo è un acquisto serio. Ispeziona attentamente e prova tutti i modelli che ti interessano. Non esitate a fare domande al venditore - alla fine, questo è il suo lavoro. Assicurati di conoscere i termini della garanzia (solitamente la sua durata è di 1 anno), il costo approssimativo delle riparazioni in casi non garantiti e la possibilità di ritorno entro un certo periodo.

Come potete vedere, scegliere un simulatore domestico non è troppo difficile, se ti avvicini responsabilmente. E in uno dei nostri prossimi articoli, ci soffermeremo un po 'di più sulla scelta di un simulatore di potenza.