Come scegliere un simulatore di potenza per la casa?
Sfortunatamente, a causa del ritmo frenetico della vita, non tuttic'è l'opportunità di andare a fare sport nel fitness club, perché ogni secondo conta. L'uscita da questa situazione è l'acquisto di un simulatore domestico. Il paese dei sovietici ti dirà come scegliere allenatore di potenza - la scelta di questo tipo di simulatore richiede un'attenzione speciale.in generale, tutti i simulatori sono divisi in due grandi gruppi - attrezzature cardiovascolari e simulatori di potenza. I trainer di forza sono progettati per allenare i singoli gruppi muscolari, ti permettono di migliorare la figura. Perchè l'allenamento della forza sia efficace, devi scegliere il giusto allenatore di potenza a casa.
Naturalmente, in primo luogo vale la pena ricordare i consigli generali sulla scelta di un simulatore di casa, saranno comunque utili per te. Ma vengono anche presentati i simulatori di potenza maggiori requisiti di sicurezza, perché quando si usano apparecchiature elettriche di scarsa qualità, aumenta il rischio di lesioni.
Quindi, quale dovrebbe essere un simulatore di potenza sicuro? Prima di tutto fai attenzione a materiale del telaio, è meglio se è in lamiera d'acciaio. La forza del telaio dipende dalla sezione trasversale dei montanti, dovrebbe essere di almeno 5x7 cm.
Inoltre, la forza e la stabilità del simulatore dipende qualità delle connessioni. Se le connessioni sono scadenti, alimentazioneIl simulatore non durerà a lungo e dopo un po 'inizierà a oscillare e vibrare. La costruzione di qualsiasi simulatore utilizza connessioni saldate e avvitate. I giunti saldati devono essere di alta qualità e al posto dei collegamenti a vite devono essere presenti piastre di rinforzo aggiuntive.
Lo sono anche nella costruzione di simulatori di potenza cavi e cavi. Allenatore di potenza sicuro e di qualitàdeve essere dotato di cavi in acciaio che resistano ad almeno 700 kg per rottura. Per una migliore scivolosità e protezione dai danni, i cavi in acciaio sono coperti da una speciale guaina in nylon.
Le parti più "vulnerabili" di qualsiasi progetto si stanno muovendo (contro la forza di attrito non calpestare). Nei simulatori di potenza, questi sono i punti di rotazione. Pertanto è molto importante scegliere un simulatore di potenza con cuscinetti di qualità, che rallentano il processo di usura. L'opzione migliore è un cuscinetto in ottone, pieno di olio.
La garanzia di praticità ed efficienza dell'allenamento sul simulatore è buoni posti e maniglie. È preferibile utilizzare un simulatore di allenamento della forza conmaniglie in poliuretano e sedili in fusione. Il materiale utilizzato per la produzione di sedili e maniglie non deve presentare odore sgradevole, crepa o restringimento durante il funzionamento del simulatore. Maniglie e posti dovrebbero essere sistemati nella posizione scelta da voi.
La sicurezza dell'uso del simulatore fornirà custodie protettive: per alcuni modelli, i cavi e i pesi dei blocchi sono chiusi in modo tale da non accidentalmente ottenere vestiti o dita. Carico a morsetto deve essere fissato in modo sicuro Prova a scegliere un dispositivo per l'allenamento della forza con spille a forma speciale, che consenta loro di entrare facilmente nelle fessure del blocco di carico e di fissarsi rigidamente lì.
Un'altra importante caratteristica di un simulatore di potenza di alta qualità è comodo cambio di carico. Dovrebbe essere implementato rapidamente e non richiede sforzi aggiuntivi da parte tua. È meglio se puoi ridurre o aumentare il peso del carico senza lasciare il posto di lavoro.
È anche la chiave dell'efficacia dell'allenamento per la forza regolazioni convenienti. Il minor numero di diverse trasformazioni del simulatore che devi eseguire quando ti trasferisci in un nuovo esercizio, tanto meglio.
Quando si sceglie un simulatore di forza, prestare attenzione anche a accessori aggiuntivi, permettendoti di diversificare la tua energia domesticaformazione. Questi includono carichi aggiuntivi, Stazione Leg Press, polsini studio cosce (entrambe le superfici interne ed esterne), loop per la formazione dei muscoli addominali e braccia. Alcuni di questi dispositivi compresi nella dotazione di base della fornitura di sistemi di sicurezza della casa di alta qualità. Al momento dell'acquisto di pre-check con il venditore, gli eventuali allegati inclusi nel pacchetto e che devono essere acquistati separatamente.
Come potete vedere, Il criterio principale per scegliere un simulatore domestico per l'allenamento della forza è la sua affidabilità e sicurezza. Un simulatore di potenza di qualità non solo fornirà un'alta efficienza di allenamento indipendente, ma ridurrà anche il rischio di lesioni.
