Come cucinare il porridge di porridge sul latte?
Tutti noi dall'infanzia conosciamo il porridge di farina d'avena, inla gente chiamava Ercole. Ci è stato detto: "Mangierai il porridge - sarai un bambino sano e forte". E questo è vero, secondo la ricerca medica - le persone che mangiano regolarmente farina d'avena a colazione, praticamente non soffrono di malattie di stomaco e fegato, hanno un aspetto più sano e sono fisicamente più resistenti. Il punto è che il porridge erculeo contiene una grande quantità di cellulosa, antiossidanti e microelementi utili. Inoltre, è un buon prodotto energetico, perché il contenuto calorico di una porzione, cotta sul latte, è di circa 300 Kcal. Ma tra tutti i pregi di questo cereale, c'è un piccolo inconveniente: le qualità gustative gustative. Molte persone lo mangiano senza piacere, semplicemente perché è utile. Fortunatamente, ci sono ricette che lo rendono un vero piacere. Uno di questi modi di preparare il porridge erculeo sul latte è discusso in questo articolo.
Come cucinare una deliziosa farina d'avena
Innanzitutto, vale la pena prestare particolare attenzione a ciòaspetto in caso di offerta vincente. Se un sacco di spazzatura e briciole, allora questo indica che i cereali sono stati trattati con il metodo termico. Ha un tempo di cottura più breve, ma sarà privo della maggior parte dei componenti utili che sono stati distrutti dal trattamento termico. Se i fiocchi sono piatti e densi, ciò significa che i semi di avena sono stati compressi solo meccanicamente. Tale groppa durerà più a lungo, la sua consistenza sarà più ruvida, ma non perderà le sue proprietà curative. Quale acquistare: la scelta è tua.
Adesso vai direttamente ai segretideliziosa preparazione di porridge erculeo. In modo che fosse la consistenza più delicata possibile - prima di cuocerla dovrebbe essere immerso in acqua fredda per dieci minuti. Mentre i fiocchi sono disidratati, metti il latte sul fuoco. Rapporti per il porridge liquido - due bicchieri di latte e un bicchiere di scaglie (calcolo per due porzioni). Se vuoi più denso, prendi un bicchiere di cereali per circa un bicchiere e mezzo di latte.
Una volta che il latte inizia a bollirefiocchi precedentemente imbibiti, mescolare la massa. Se ti piace il dolce, aggiungi alcuni cucchiai di zucchero (a piacere), il che risulta ancora più delizioso con l'aggiunta di latte condensato o marmellata.
Non appena vedi che la farina d'avena del latte inizia a "bollire", puoi spegnere il fuoco e stenderlo sui piatti.
Come rendere il porridge di latte porridge ancora più delizioso
Si consiglia vivamente di non aggiungere frutta fresca ad esso, perché può causare frustrazione.
Sarà molto meglio se lo taglieraialbicocche secche, prugne e mettere una manciata di noci tritate. Inoltre, l'avena si abbina perfettamente con uvetta al vapore o datteri secchi. Oltre alla polenta ready-made, si può aggiungere un pezzo di burro fresco, rende il gusto più ricco e più latte.
Siamo fiduciosi che le nostre raccomandazioni ti aiuterannoriconsiderare l'attitudine a questo prodotto utile. D'ora in poi, il porridge di porridge al mattino diventerà una gioia, non una necessità. Come si suol dire, ora puoi unire l'utile al dilettevole. Inoltre, questo metodo di preparazione può tranquillamente essere utilizzato, se la tua famiglia ha bambini piccoli - a loro piace, e non ti preoccuperai della nocività del prodotto. Buon appetito!
