Contenuto calorico di marmellata

È incredibile che ci siamo chiusi per l'invernoun gran numero di barattoli con marmellata, ovviamente, non mangiarlo per l'inverno. Più a lungo costa, più è in grado di essere zuccherato. Questo danneggia solo la prigione. E come ti senti nei dolci? Quanto vuoi mangiare per una caramella: uno, due, tre? Si prega di notare che in un cucchiaino di marmellata tante calorie quante in una cioccolata caramellata.

A seconda del tipo di marmellata, puoi chiudere gli occhi per il contenuto calorico, perché le sue qualità curative a un certo punto saranno molto più importanti del contenuto calorico.

Così, lampone, mirtillo, cenere di montagna e marmellata kalinovoe sono i tuoi medici di casa che verranno in soccorso e renderanno più efficace l'aiuto delle compresse. Va notato che dopo l'ebollizione non tutte le bacche e i frutti sono in grado di conservare le vitamine. Ma qui mele, olivello spinoso, rosso e ribes nero conservano pienamente le vitamine.

La marmellata ipocalorica è ciliegia. Il sorbo non si arrende. In ashberry allo stesso molto fosforo. Anche il crespino, l'olivello spinoso, il noce, il biancospino e il corniolo non sono particolarmente ricchi di marmellata, perché hanno più proprietà curative. Ma non lasciarti trasportare da questa marmellata, specialmente durante la malattia. Devi conoscere la misura, perché non mangi una confezione di compresse alla volta? Non immediatamente e jar con marmellata devastante, perché solo peggiorare la situazione. Il contenuto calorico di marmellata, moltiplicato per un barattolo vuoto, è molto più alto del valore calorico, moltiplicato per il totale. Questo semplice compito logico provoca un sorriso solo nel caso in cui la figura non minacci tali calcoli.

L'inceppamento più efficace è il lampone. Nonostante questo, il contenuto calorico è alto -275 kcal. La marmellata di lamponi, purtroppo, non è l'ideale in termini di vitamine. Dopo il trattamento termico, la vitamina C viene distrutta quasi del 70-80%, a causa della quale la marmellata sta guadagnando una grande percentuale di contenuto calorico. Alcune casalinghe sanno che è più efficace usare jam-pyatiminutka a scopo medicinale, che non soffre tanto dal trattamento termico e mantiene la vitamina C praticamente intera. La marmellata di lamponi influenza abbastanza bene il fegato, neutralizzando l'effetto negativo degli alimenti affumicati e fritti sul corpo.

Andiamo, infine, considera una tabella che mostri il contenuto calorico della marmellata:

• prugna bollita - 281 kcal;


• marmellata di mandarini - 278 kcal;


• marmellata di lamponi - 275 kcal;


• marmellata di pere - 271 kcal;


• marmellata di fragole - 271 kcal;


• marmellata di mele cotogne - 263 kcal;


• marmellata di ribes nero - 265 kcal;


• marmellata di albicocche - 265 kcal;


• marmellata di mele - 254 kcal;


• marmellata di pesche - 248 kcal;


• confettura di ciliegie - 230 kcal;


• marmellata di fragole - 274 kcal;


• marmellata di amarene - 246 kcal.

e qui kissel in termini di contenuto calorico - questo è un prodotto abbastanza utile. Mentre c'è la possibilità, cuocere la gelatina da bacche diverse. Il suo contenuto calorico non supera le 60 calorie.

In questo modo, il contenuto calorico di marmellata non è una cosa seria. Non farti trasportare da questo prodotto. Se la tua figura è importante per te, prova ad usare moderatamente l'inceppamento. Inoltre, l'abbondanza di zucchero non è buona. Ma in inverno puoi trovare una bella serata, riempire una scodella con la tua marmellata preferita e assaporarla con un tè profumato.