Come non diventare vittima di problemi di tempo sul lavoro?

Tempo zeitnot - un fenomeno comune non solo per coloro chelavora in ufficio e si occupa di documenti e documenti. Miliziani, bibliotecari, farmacisti, minatori, ecc. troppo spesso diventano le sue vittime. Il concetto stesso di "disturbo del tempo" (zeit - "tempo", non - "bisogno") ci è venuto dai tornei di scacchi. Quindi i grandi maestri chiamano la situazione quando non c'è un minuto per pensare alla mossa. I medici che lavorano con i giocatori di scacchi sono convinti che sia il deficit di tempo che porta a guasti nervosi nei loro reparti.

Le pressioni temporali sul lavoro possono essere causate da una mancanza di tempo a causa della solita abitudine di salvare tutto all'ultimo minuto. Anche nel mondo moderno degli affari, la pressione del tempo puòa causa della rapida crescita del mercato e del crescente flusso di informazioni, delle modifiche legislative, dei tassi di cambio e delle aliquote fiscali. Pertanto, i compiti urgenti cadono come la neve sulla tua testa e devi reagire immediatamente, altrimenti, come dicono, chi non ha tempo, è in ritardo.

Sovratensione, causata dalla pressione del tempo, puoi scoprirlo, se hai iniziato a sentire che stai facendo qualcos'altro,Cosa vuoi? Ogni giorno senti una mancanza di tempo; costantemente voglia di dormire; è diventato più del solito fumare e bere alcolici; spesso conflitto in famiglia; sento costantemente insoddisfazione per la vita e te stesso; non ne hai voglia, e non sai con chi parlare dei tuoi problemi; prestare denaro, non sapendo come lo darai.

Anche se la pressione del tempo è una questione complicata, è una soluzione solida. Innanzitutto cercare di trattarlo come qualcosa di evidente. Non contattare il capo affermando che nel contratto non è presente alcuna clausola denominata "lavoro in condizioni estreme". Time Zeitnot era, è e sarà la legge di ogni azienda di successo. Mantieni la calma, cerca di mettere ordine nel caos che ha già incasinato i nostri problemi di tempo.

Non importa quanto strano possa sembrare, ma Più ci affrettiamo, meno tempo abbiamo. Afferriamo tutto in una volta, passiamo da unocompiti per un altro, e come risultato perdiamo tempo prezioso. Pertanto, in anticipo - alla sera o al mattino - determinare la gamma di compiti per il giorno e agire in base ad esso. Mentre risolvi i problemi, nota il lavoro svolto. Questo ti aiuterà a navigare meglio in una situazione stressante e non a fare movimenti inutili.

Proteggiti da riunioni e telefonate non necessarie, non essere distratto da situazioni estranee, impara a dire "no" in modo deciso e senzaqualsiasi spiegazione Ogni giorno, metti il ​​tuo ordine sul desktop - tutta la carta in eccesso, giornali raffazzonati e altri rifiuti - buttali via. Distribuisci il lavoro a tutti i dipendenti del dipartimento, fidati di loro, non puoi fare tutto da solo, anche se a volte sembra che sia così affidabile.

Le autorità, ovviamente, non amano molto quando segnalano problemi. Ma devi informare l'amministrazione per iscritto se vedi una chiara minaccia di fallimento delle scadenze stabilite. E ancora meglio - non scendere mai al lavoro se non sei sicuro che lo farai nelle date suggerite. E non dimenticare che per un lavoro produttivo, il tuo corpo ha bisogno di forza, è un sogno salutare (idealmente - 7 ore), piena nutrizione e passeggiate all'aria aperta.