Seduta di sedano

Il sedano contiene un sacco di nutrienti: vitamine A, C, B1, B2, B6, B9, T, K, PP,minerali (fosforo, calcio, potassio, ferro, magnesio, sodio), pectine, acidi organici, olii essenziali. Ci sono un sacco di sale nei gambi di sedano. Il sedano è usato in medicina come diuretico per le malattie della vescica e dei reni. Inoltre, il gambo di sedano ha un effetto tonico.

La dieta di sedano si riferisce alla mono-dieta -diete basate sull'utilizzo di un singolo prodotto. Ciò non significa che altri prodotti non possano essere utilizzati affatto, sono semplicemente soggetti a determinate restrizioni. La base della dieta di una seduta è la zuppa di sedano.

Zuppa di sedano: Ricetta di zuppa

Ci sono diverse ricette per la zuppa di sedano, vi offriamo le due opzioni più comuni.

Opzione 1

Ci servirà zuppa:

• 
  radice di sedano - 200 g
• 
  succo di pomodoro - 1,5 l
• 
  una piccola testa di cavolo
• 
  carote - 6 pezzi.
• 
  pomodori - 6 pezzi.
• 
  cipolle - 2 pz.
• 
  pepe verde - 2 pezzi.
• 
  fagioli verdi

Tagliare finemente tutte le verdure, versare succo di pomodoro. Le verdure devono essere coperte di succo, se non basta - aggiungere acqua. Portare a bollire a fuoco alto, bollire per 10 minuti, coprire con un coperchio, ridurre il calore e bollire per altri 10 minuti.

Opzione 2

Per preparare la seconda versione della zuppa di sedano, prendiamo:

• 
  Verdi di sedano - 1 fascio
• 
  acqua - 3 l
• 
  una piccola testa di cavolo
• 
  cipolle - 6 pz.
• 
  pomodori - 2 pz.
• 
  Pepe bulgaro - 1 pz.
• 
  spezie (qualsiasi)

Tagliare finemente tutte le verdure, versare acqua, portare ad ebollizione e cuocere a fuoco basso per 15 minuti.

Dieta al sedano: Menu

La dieta del sedano dura due settimane. Ogni giorno devi mangiare zuppa di sedano in qualsiasialmeno tre volte al giorno. Oltre alla zuppa, puoi mangiare verdura, frutta, pesce, pollo magro o manzo. È necessario bere molto liquido (acqua minerale senza gas, tè verde o alle erbe senza zucchero). Vietato: zucchero, alcool, soda, pane, cibi grassi, dolci, marinate, sottaceti. Il sale non è necessario - è molto nel sedano.

Il menu della dieta sedano assomiglia a questo:

Giorno 1 e 8: zuppa, frutta fresca (solo non banane).

Giorno 2 e 9: zuppa, verdure crude.

Day 3 e 10: la zuppa, verdure (patate possono essere bollite con la buccia).

4 ° e 11 ° giorno: zuppa, 3 banane, kefir magro.

Giorno 5, 6, 12 e 13: zuppa, 6 pomodori, manzo bollito, pollo o pesce, 8 bicchieri d'acqua.

7 ° e 14 ° giorno: zuppa, riso integrale, verdure.

C'è anche una seconda opzione di menu:

Giorno 1 e 8: zuppa, frutta fresca (solo non banane).

Giorno 2 e 9: zuppa, verdure verdi (fresche o in scatola ad eccezione di legumi, mais e piselli), patate al forno con olio vegetale per cena.

3 ° e 10 ° giorno: zuppa, verdure (solo non patate).

Giorno 4 e 11: zuppa, frutta e verdura (le banane possono essere), latte scremato.

Giorno 5 e 12: zuppa, pomodori, manzo.

Giorno 6 e 13: zuppa, verdure (preferibilmente frondose), manzo.

7 ° e 14 ° giorno: zuppa, riso integrale, verdure, succo di frutta.

La dieta sedano ti permette di gettare circa 5-7 chilogrammi. Se per le prime 5-7 diete hai perso più di 7 chilogrammi, devi fare una pausa di due giorni nella dieta e poi riprenderla. Ripeti che può essere non prima di due mesi.

La dieta del sedano è controindicata nelle malattie croniche. Prima di sederti, devi consultare un medico.