Pasqua per Ducan, ricette deliziose
Persone che stanno guardando la loro figura e aspiranoperdere peso, stanno diventando sempre più seguaci del metodo estremamente popolare di perdita di peso, sviluppato dal dietista francese Pierre Ducant. La dieta è basata sulla compatibilità dei prodotti e non implica né divieti rigorosi né conteggio calorico. Per "Dyukanov" sono disponibili quasi tutti i prodotti. Pertanto, le vacanze per loro nel piano culinario non diventano una prova seria. Tuttavia, esistono ancora alcune restrizioni.
Se stai già perdendo peso "secondo Dyukan", offriamoin preparazione per le vacanze di Pasqua utilizzare ricette speciali che soddisfano le esigenze del vostro sistema alimentare scelto. E lasciate che la tua vacanza diventi abitualmente gustosa. Beh, allora.
Delicious Pasqua di Dyukan
ingredienti:
2 uova
1 cucchiaio di amido (mais)
2 cucchiai di crusca d'avena (macinata in farina)
3 cucchiai di latte in polvere (senza grassi - siamo in una dieta!)
1 buccia di limone
dolcificante (meglio in polvere)
0,5 cucchiaini di lievito
vanillina (a gusto)
coloro che seguono le nuove raccomandazioni possono usare le bacche di Goji come additivo (invece dei soliti frutti canditi)
Per smalto:
1 cucchiaio di amido (naturalmente, mais)
dolcificante (polvere) a piacere
70 g di latte scremato
preparazione:
Separare i bianchi d'uovo dai tuorli
Sbattete i tuorli con il sostituto dello zucchero finché non sia completamente sciolto e aggiungete la zucca di limone.
Sbattete la panna alla schiuma forte
Combina i tuorli e le proteine
Mescolare tutti gli altri (quelli in polvere) e aggiungerli con un setaccio alla miscela di uova
Se ci sono grumi nel filtro, devono anche essere macinati con un cucchiaio e versati nella pasta
È possibile versare bacche di Goji o frutta candita da crosta di agrumi (solo non il consueto frutto candito!)
Mettere l'impasto in uno stampo e metterlo in forno
Mentre la forma è in forno, la glassa è preparata:
Mescolare tutti gli ingredienti e mettere su un fuoco molto piccolo
Mescolando continuamente a cuocere fino ad addensarsi
Rimuovere la torta dal forno, lasciarla raffreddare leggermente e decorare con la glassa.
Ricetta per ricotta Pasqua
E ancora una ricetta per il pasto di Pasqua per Dyukan, senza la quale gli ortodossi non pensano la vacanza - ricotta Pasqua.
ingredienti:
500 gr di ricotta granulare
200 gr di ricotta
100 ml di latte (a basso contenuto di grassi!)
3 tuorli
sostituto dello zucchero (in polvere)
1 cucchiaio di succo di limone
vaniglia
preparazione:
Il fagiolo di formaggio di pecora ricresco con una miscela fino a "grondare" i grumi
Mescolare nella cagliata curd, succo di limone, vanillina
Raro fino all'uniforme
Sbattete i tuorli con il latte e, mettendo un fuoco lento, fate bollire fino alla consistenza del porridge di semola
Mescolare la miscela di cagliata con l'uovo
Aggiungere dolcificante
Se lo si desidera, invece delle solite uvetta, è possibile aggiungere bacche di goji
La Pasqua è pronta! Godetevi e perdete peso.
