Dieta del vino
Sappiamo già che praticamente tutte le dieteeliminare l'uso di alcol. Ma, come è noto, tutte le regole hanno eccezioni. Quindi non essere sorpreso di leggere il nome di questo metodo di perdere peso. dieta vino aiuta per 5 giorni a perdere circa 5 kg di peso in eccesso. Gli amanti del buon vino per lei di tornare utile, anche se ha alcune limitazioni nell'uso di altri prodotti. Ad esempio, zucchero vietata in qualsiasi forma (succedanei possono essere utilizzati), un sale è consigliato anche per eliminare (promuove escrezione di liquidi in eccesso), dalla bevanda può essere bevuto solo vino e acqua (non mineralizzato e non gassata). La dieta media giornaliera vino calorico è 574 calorie.Tutti i cinque giorni della dieta del menu del vino è costituito daprodotti identici. Avrete bisogno di cinque grandi mele, cinque pomodori medio, cinque cetrioli, 1 kg di formaggio (basso contenuto di grassi o completamente grassi), cinque uova sode e una bottiglia di buon vino secco, perfetto per esempio "Isabella", "Muscat" "Cabernet", "Merlot" e molti altri. I risultati di numerosi studi indicano i benefici del vino rosso per il cuore e i vasi sanguigni a causa della sua capacità di abbattere i grassi, alcuni studi confermano che le stesse proprietà hanno un vino secco bianco, quindi scegliere di gustare.
Il menu dietetico è:
La mattina - un uovo, un pomodoro. In due ore - una mela. Dopo altre due ore - 200 grammi di ricotta, cetriolo. Dopo tre ore - 150 ml. di vino. Non salate le verdure, non aggiungere zucchero a ricotta. Insieme al vino, se si vuole davvero qualcosa da mangiare, si può permettere un piccolo pezzo di formaggio.
Poiché la dieta è calcolata per l'ora, è meglioin anticipo, pensare a quando fare colazione. Se, ad esempio, hai la colazione a 9, la cena sarà a 16 ore e per questa dieta non è l'opzione migliore. Pertanto, dopo la colazione, potete bere vino prima di lasciare il lavoro e non durante la riunione. Inoltre, dobbiamo dimenticare di mangiare all'ora di pranzo.
Alcune varianti della dieta del vino danutrizionisti professionali suggeriscono sostituto ricotta basso contenuto di grassi nei tipi di formaggio nella stessa quantità (200 grammi), con un aumento della durata della dieta fino a 7-8 giorni - un pezzo di formaggio (150 grammi) per il pranzo, la seconda parte (50 grammi) per la cena (in aggiunta al vino) . Tale variante porterà a una maggiore perdita di peso di dieta convenzionale, per la stessa perdita di peso iniziale a causa della rimozione dei liquidi in eccesso. In entrambe le forme di realizzazione, può scegliere qualsiasi vino assolutamente asciutto rosso (rosa).
Le diete del vino sono convenienti per l'esecuzione durantevacanze con bevande alcoliche. Anche se nella maggior parte dei casi è durante le vacanze e c'è una serie di peso in eccesso, allora in questo caso non solo migliorerai, ma al contrario perderai peso, ma devi prima prepararti moralmente per una festa. L'esclusione del sale per il periodo di conformità con la dieta contribuisce ad un buon metabolismo, aiuta l'organismo a liberarsi dalle tossine e dalle tossine.
Il lato negativo di questa dieta è la sua limitazione inproprietà nutrizionali, in modo che non possa essere osservato a lungo e spesso. Inoltre, non tutti gli stomaci possono sopportare anche tre giorni con alcol e mele. Quindi è meglio consultare uno specialista. Se hai meno di 21 anni, o se hai mai abusato di alcol, o se non bevi alcolici, una dieta di vino non fa per te.
