Coppia perfetta: TOP-4 migliori combinazioni di prodotti
I nutrizionisti avvertono i pericoli dei prodotti,che non dovrebbero essere combinati in un piatto. Ma che dire di quelli che si abbinano perfettamente, portando il massimo beneficio al corpo? Nella nostra lista - prodotti "compagni" per un gustoso e sano menu.
Farina d'avena e latte medio-grasso. I fiocchi contengono una grande quantità di magnesio - un elemento coinvolto nel recupero dei sistemi cardiovascolari e nervosi. Il calcio rafforza la struttura ossea, riducendo il rischio di esacerbazione di osteocondrosi e neuralgia. La combinazione di queste sostanze è particolarmente efficace per un organismo indebolito, aumentando la sua resistenza alle malattie. È importante solo non aggiungere zucchero al porridge "magico" - il suo effetto riduce l'attività del calcio e del magnesio. È consigliabile utilizzare ingredienti naturali: banane, miele, fichi.
Porridge di grano saraceno e pollame magro. I vitelli sono una fonte di vitamina B6, che si dissolve nel sangue in enzimi necessari alla sintesi di importanti ormoni. È assimilata dallo zinco - per questo i grano saraceno deve essere integrato con una bistecca di pollo o di tacchino.
Olio d'oliva e pepe dolce. Senza carotene, che è in pepe rosso, il corpo non può fare: questa sostanza è un immunostimolante e antiossidante, migliora l'immunità e aumenta la resistenza ai tumori. I grassi insaturi dell'olio di oliva sciogliere il carotene, rafforzando il suo effetto attivo.
Miele e zenzero fresco. La bevanda dello zenzero con l'aggiunta di miele fornisce protezione antivirale, pulisce la pelle a livello cellulare e sopprime i batteri patogeni.
