Dieta chimica - recensioni, menu, ricette; i risultati di una dieta basata sulle reazioni chimiche nel corpo
Questo sistema alimentare non si basa sull'ammissionefarmaci artificiali per la perdita di peso, ma sulla regolarità dei processi metabolici che si verificano nel corpo. Non è un caso che il suo secondo nome sia una dieta sulle reazioni chimiche.
Per ottenere risultati, è necessariobere almeno 2,5 litri di acqua. È necessario abbandonare completamente l'uso di grassi animali, brodi estrattivi e zucchero. Vietato sfoggiare fichi, banane, datteri, uva, mango, maiale e agnello.
Il menu di una dieta su reazioni chimiche, ricette di piatti
Menu per la prima settimana della dieta chimica
Ogni giorno devi iniziare con due uova sode e una metà di pompelmo o arancia. Il prossimo menu di giorno è il seguente:
1. Cena - frutta, ad eccezione di "proibito". La cena è un manzo bollito o pollo.
2. Pranzo - pollo (pre-pelato); cena - la stessa colazione, ma aggiunta insalata di verdure (cetrioli, carote, pomodori, verdure, peperoni).
3. Per il pranzo - un brindisi di pane nero, pomodoro e formaggio scremato. Cena - carne magra in qualsiasi forma.
4. Cena - un frutto (quantità qualsiasi). Per cena - insalata di verdure, carne.
5. Per il pranzo - carote bollite o zucchine, due uova sode. Cena - pompelmo o arancia, pesce magro.
6. A pranzo - un tipo di frutta tra cui scegliere, cena - insalata di verdure, pollo o manzo.
7. Cena - arancia (pompelmo), verdure bollite e carne. Per cena, verdure bollite tra cui scegliere.
Menu per la seconda settimana della dieta chimica
La colazione rimane la stessa.
1. Per il pranzo: due uova e insalata di verdure; per cena - lo stesso numero di uova e arancia.
2. Pranzo - insalata e carne, cena - arancia o pompelmo e un paio di uova.
3. Pranzo: carne di pollo fritta e cetrioli freschi, la cena è simile alla colazione.
4. Per il pranzo: un paio di uova, formaggio magro e verdure bollite; cena - frutta.
5. Pesce o gamberetti bolliti per pranzo; due uova per cena.
6. Pranzo - carne, pomodoro, arancia (pompelmo); macedonia per cena
7. Il menu di pranzo e cena è lo stesso: carne, pomodoro, pompelmo (arancia).
Menu per la terza settimana della dieta chimica
Per un giorno intero, è consentito un solo tipo di cibo in quantità illimitate, ma con interruzioni di almeno due ore.
1 giorno - frutta, ad eccezione di proibito.
2 ° giorno: verdure in qualsiasi forma (tranne le patate).
3 ° giorno: verdure e frutta.
4 ° giorno: verdure e pesce bollito
5 ° giorno: verdure e carne magra.
6 ° giorno: frutta
Il settimo giorno è frutto.
Menu per la quarta settimana della dieta chimica
I prodotti di questo elenco possono essere consumati in qualsiasi ordine durante il giorno.
1 giorno: arancia o pompelmo, 4 pomodori e cetriolo, un quarto di pollo, una scatoletta di tonno, in scatola senza olio.
2 ° giorno: 4 cetrioli e pomodori, 200 grammi di verdure bollite e pollo, arancia o pompelmo, una fetta di pane nero, una pera o una mela.
3 ° giorno: 2 pomodori e cetrioli, pane di segale, 200 grammi di verdure bollite, pompelmo o arancia, tavola. cucchiaio di ricotta.
4 ° giorno: 3 pomodori, mezzo pollo, cetrioli, frutta.
5 ° giorno: due uova, tre pomodori, pompelmo (arancia), foglie di lattuga.
6 ° giorno: 2 pomodori e cetriolo, 120 gr. ricotta, un bicchiere di latte cagliato, due petti di pollo, un'arancia o un pompelmo, una fetta di pane.
7 ° giorno: 2 cetrioli e pomodori, tavola. un cucchiaio di ricotta, una fetta di pane, arancia o pompelmo, una lattina di tonno senza olio, 200 gr. verdure bollite
Risultati della dieta chimica
Aderendo al sistema alimentare proposto, peril mese può essere ripristinato da 20 a 28 chilogrammi. La ragione principale di questo successo è l'accelerazione dei processi metabolici naturali, stimolata da una certa combinazione di prodotti. È vero, questo effetto può essere raggiunto solo se si rispettano rigorosamente tutte le regole e non si discostano da questo menu.
Se una qualsiasi di queste condizioni è stata violata, la dieta dovrà iniziare dall'inizio.
